当前位置 : 首页>>健康美食

常吃胡萝卜、黄豆有助于提高记忆力

http://www.19588.net 2013-06-15 编辑:小菲

随着我们宝宝的年龄的增长,我们的小宝宝也马上要入学了,这个时候我们就要让孩子变的更加的聪明,其实我们这个时候就要给孩子吃一些能增加脑动力的食物的,那么能增加宝宝脑动力的食物有哪些呢?

常吃胡萝卜、黄豆有助于提高记忆力

能增强记忆力的食物:

黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益。

常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素,且热量小,有助于提高记忆力。

常吃胡萝卜、黄豆有助于提高记忆力

能激发创造力的食品:

生姜中含有姜辣素和挥发油,能够使人体内血液得到稀释,流动更加畅通,从而向大脑提供更多的营养物质和氧气,有助于激发人的想象力和创造力。

常吃胡萝卜、黄豆有助于提高记忆力

能提高分析能力的食物:

花生含有人体所必须的氨基酸,可防止过早衰老和提高智力,促进脑细胞的新陈代谢,保护血管,防止脑功能衰退。

能提高灵敏度的食物:

核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸,对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌,有助于提高思维的灵敏性。

能集中精力的食物:

洋葱能稀释血液,改善大脑的血液供应,从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。

豆豆:上面这些都是从不同的角度上来帮助我们的宝宝的,这样我们的宝宝才能有个健康的身体。

相关阅读:

孕妇孕期饮食是健康的保证夏天孕期食谱

孕妇吃祛火水果要分清体质

椰香南瓜紫薯糯米糍的做法,糯米有温补脾胃功效

夏季孕妇要清淡应季蔬菜是孕妇饮食的首选

孕妇孕早期食谱:酸菜鲫鱼汤制作方法

美味莲藕粽子(食谱)的做法

椰子草莓想瘦身爱吃甜让你甩肉甜品

适合早孕期胃口不好时食用的糯玉米蔬菜团子

软糯营养的米糊 补脾 和胃 清肺功效

宝宝辅食怎么加,什么时候开始加

本文网址:http://www.19588.net/html/news/20130615/2366_1.html

2013-06-15 编辑:小菲
关于我们| 版权信息| 免责声明| 网站地图| 联系我们| 友情链接
版权所有 ©豆豆网 Copyright © 2013 All Rights Reserved 豫ICP备07012079号
郑重申明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像.如有违反,追究法律责任
本站部分信息来源网络如有侵犯您版权等信息,请与我们联系,我们会在第一时间与您联系并处理。