孕期280天，让胎儿开心每一天
胎儿会哭也会笑，不过，胎儿的哭泣只会让准妈咪们更心疼，胎儿的微笑才会让准妈咪们更开心。所以，让胎儿多多微笑吧。孕期漫长，孕妈妈要怎么做，才能让胎儿开心每一天呢？
要想让胎宝宝开心，孕妈要做的就是：让自己开心，让自己放轻松。因为都说母子连心，你的情绪和胎儿的情绪自然也是紧紧相连的。
怀孕后腹中会有哪些神奇的事儿发生呢？如果告诉你，胎宝宝早在你肚子里的时候，就已经会哭也会笑了……是不是觉得很惊讶呢？
胎儿在肚子里会哭？
以前大家都觉得，人的各种感觉都是出生后在环境中形成的。其实并不是这样，因为在子宫中的胎儿，大脑就已经开始形成并发育了。胎儿也能通过妈妈的身体来获取对周围环境的认知。
在描述人的出生时，常常会用到“呱呱坠地”一词，而且几乎所有的影视剧中的画面，都是胎儿的出生是伴着一声响亮的啼哭的。所以，这会让很多人误以为人的第一次哭泣是在出生的时候。
而实际上，大家早在还是胎儿的时候，早在还在妈妈肚子里的时候，就已经会哭了。
据英国《卫报》报道，科学家首次使用4D超声波成像系统时发现，婴儿在出生前数周就已经会大哭不已了。
研究专家认为，婴儿啼哭大多发生在妊娠末期或临产之前。他们可能在还没有出现在分娩室前，就已经在子宮里哭过第一次了。有些胎儿的哭声比较微弱，呈现轻微的低鸣；有的胎儿的哭声则是大声抽泣样的啼哭。通常，胎儿的啼哭声有些是在妈妈腹部听到的，有些则是在妈妈的耳朵处听到。
那么胎儿为什么会哭呢？
引起胎儿在子宫里发生啼哭的原因很多，但主要是胎儿在妈妈的子宫里感到不适，甚至是危险的预兆所引起。因此，大家一定要重视胎儿的啼哭。如果你也依稀听到了宝宝的哭声，不要忘了去医院检查一下。
胎儿在肚子里会笑吗？
都说小孩子刚出生的时候基本上都会哭的，但并不是一生下来就会笑，而一般要到生下来几天、几个星期甚至更长的时间之后才会笑。所以，如果跟你说宝宝早在还是胎儿的时候就会笑了，你会不会觉得很不可思议呢？
英国科学家发现，婴儿并不是在出生后才学会笑的，而是在出生前数周就学会了微笑。科学家在使用4D彩超时，已经捕捉到难得一见、胎儿出生前微笑的画面，而且还看到他们会眨眼。
胎儿在肚子里为什么会笑呢？
有专家认为这是一种情绪或生理反应，为帮助胎儿出生后适应外面的世界所做的准备。但出生后数周的婴儿为什么却不会笑？对此研究专家解释为，这种现象可能意味着胎儿在子宮中时是无忧无虑的，不受到什么干扰，而出生后数周内因置身于一个全新的陌生环境中，使他们受到了一些“创伤”，所以他们就不会笑了。
看来，世界上最无忧无虑的地方根本不是什么虚幻的桃花源，而是真实的妈妈的子宫了。正在孕期的姐妹们，你们感觉到胎宝宝在笑了吗？
下面，来看看网上热传的让胎儿开心的孕妈10招吧！
1、大声唱喜欢的歌。唱歌会使整个人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情，消除紧张。妈妈放松，宝宝自然会乐得自在了。
2、散散步。散步是最能让人放松的运动。在天气好，空气清新的时候散步不只是一种享受，还能让肚里的宝宝享受太阳浴和轻微震荡带来的按摩效果，他会和你一样心情愉快的！
3、找件自己喜欢做的事。怀孕期间要经常投自己所好，做自己喜欢做的事也是最好的放松方式。练习书法、绣十字绣，哪怕是玩游戏，只要不让自己过于劳累，任何让自己高兴的事都可以。妈妈心情愉悦，通过胎盘和脐带输送给胎儿的血液和氧气就会格外地充足，宝宝也会感应得到。
4、待在人群里。在身体条件允许的情况下，尽量保持工作的状态，待在人群里，与人交流有助于把对怀孕这件事的注意力转移到工作上，消除紧张情绪。
5、给肚里的宝宝读书，和胎儿的交流非常有趣，唱唱歌、说说话、读读图画书等。按照发音顺序一个字一个字地读给他听，把又有文字又有图画的页面指给ta看，跟肚里的宝宝进行交流。妈妈的声音给肚里宝宝带来的声音刺激能使胎儿心情舒畅。
6、听着舒心的音乐入眠。午睡的时候听点轻柔的音乐能让心情更加舒畅。这样休息40~60分钟体力就能够得到恢复。有音乐不仅心情会变好，而且也能够让准妈妈心绪平静，好好睡一觉。
7、有规律地进食，少食多餐。准妈妈要尽量选择新鲜的食物，各种食物的搭配也应该丰富一点。任何时候，也不要喜欢吃什么就狂吃一顿，不喜欢吃的时候，一点都不吃。少食多餐，不仅可以保证能量的均衡摄入，更好地控制体重，更重要的是能够帮助准妈妈保证血糖的平稳。
8、细细咀嚼很重要。营养均衡的饮食还要吸收好才行，细细咀嚼是提高吸收率最好的方法。一口食物至少应该在嘴里咀嚼20下再吞咽，这样不仅有利于消化，而且还是控制体重的好办法。
9、防止便秘。食物纤维、乳酸菌和水分能够有效防止便秘。把话梅和无花果混到酸奶中食用也能有效预防便秘。对于准妈妈容易缺乏的钙和铁，可以通过喝牛奶、吃小鱼、加钙的面粉、牛肉等补充。
10、多喝白开水，少喝饮料。怀孕后血流量和新陈代谢增加，准妈妈应该多喝些水，否则，没有足够的血液携带氧气和养分供给胎儿。最好不要用含糖的饮料和果汁代替正常的补水。
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