现在全职孕妇已经不多了，不少孕早期、孕中期的妈咪都在职场上打拼，为未来的奶粉钱奋斗呢！然而，对于在外就餐的上班族孕妈咪，往往容易造成营养素摄取不均衡，影响胎宝宝的生长发育，而且一不留神就会让孕妈咪胖起来。
怎样弥补这一缺憾呢？
这里为孕妈咪们提供了营养又简单的三种健康菜食谱，让孕妈妈们在工作的同时注意营养和健康。
洋葱炒肉片
食谱原料：洋葱、猪瘦肉、姜、酱油、料酒、盐、味精
制作方法：
1. 将洋葱切成片；姜剁成沫。
2. 猪肉切片，并用姜沫、盐、料酒腌制十分钟。
3. 锅内倒油，油热后放入肉片翻炒。
4. 待炒至肉片变色后，放入洋葱，加盐、酱油、味精翻炒均匀至熟即可。
健康提示：洋葱炒肉片清淡适口，有降低血压的功效。
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