绿豆奶粥
食材：绿豆50g、大米100g、牛奶300ml。
做法：
1. 绿豆用清水泡1小时，大米用清水泡30分钟。
2. 锅中放入适量清水，放入绿豆煮至绿豆开花。放入泡好的大米继续熬粥。
3. 水开后转小火，熬至绿豆和米都软烂。这时粥已经熬好了，然后放入牛奶，重新开锅后小火续煮5分钟即可关火。
营养提示：绿豆奶粥香滑解暑，由于加入了牛奶，绿豆粥散发着淡淡的奶香，宝宝吃起来就更加开胃了。
山药小米粥
食材：山药45g、小米50g、水适量、白糖适量。
做法：
1. 在水中滴入几滴醋，把山药洗净，将山药洗净削皮，切成小块，小米用水洗净。
2. 锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，小米比山药难煮一些，应早下锅一会。
3. 放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟。
4. 放入适量白糖调匀即可食用。
营养提示：山药小米粥有助于促进肠胃蠕动，对于缓解便秘有很好的作用。夏季饮食里，山药小米粥有助于宝宝开胃哦。
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