哺乳期妈妈情绪不稳定时不要给宝宝喂奶

http://www.19588.net 2013-07-27 编辑:爱琴

哺乳期妈妈不要在生气时或刚生完气就给宝宝喂奶。哺乳期的妈妈要保持充足的乳汁,除了要有充分的睡眠和休息外,还要避免精神和情绪上的不稳定,多听听音乐、读一些好书、做一点运动,通过各种方式稳定好自己的情绪,尽量保持平和的心情,这对保证乳汁分泌的质和量都会起到较好的作用。

处于哺乳期的妈妈们要控制情绪,尽量保持心平气和,各位哺乳中的妈妈也常常在这么闷热的天气中感到心烦意乱。有时候甚至一边大动肝火,一边给自己的宝宝喂奶。根据中医理论,“相火内动”,孕妇如果火气大,也会严重影响哺乳中的宝宝。

气在头上慎喂母乳

旧社会有钱人家请乳母,往往都要经过生理和心理两大考验。身体健康不要话下,还一定要挑性情善良温和的。因为乳母的性格是强悍、暴戾,还是温和、清静,对宝宝的性情影响很大,甚至影响其性格和智力的发展。

人在生气时,常常会分泌毒素。年轻妈妈忽略了哺乳时的精神状况,常常一面吵架一面给宝宝哺乳,这样做是不好的。哺乳期的妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时内分泌系统会受到影响,分泌的乳汁质量也会产生变化,可能不利于宝宝健康。

由此可见,妈妈经常生气无疑是对宝宝的一大杀手,所以当你生气或者心情烦躁的时候。千万不要马上哺乳,最少要过半天或一天,还要挤出一部分乳汁,再用干净的布擦干乳头后再哺乳,不要因为你的情绪让宝宝受到伤害。

如何保持哺乳期心情愉悦?

试想一下,如果妈妈因为心情影响了乳汁的分泌,直接导致宝宝发育迟缓、喂养不足是多么严重的后果,新生宝宝最直接的粮食来源就是乳汁,所以为了宝宝的健康成长,无论什么事情都应该尽量克制自己的心情,使自己的状态调整到最佳,这样才可以完成哺乳这项艰巨而又伟大的任务,那么如何调节心情呢?

1、克制自己

当发生不愉快的事情时,一定要克制,不要发脾气,尽可能的让自己冷静下来,当人处在冷静和不冷静的状态时处理问题的态度是不一样的。

2、找到倾诉对象

找可以谈心的人,随时发泄心情的不满情绪,倾诉对象也许是自己的爱人,也许是家人,或者是网络上结交的同为新妈妈的网友。人的抑郁就是缺少沟通,当人们把心中的怒火发泄出去之后,心情也就舒畅多了。

3、试图改变自己

让自己的状态调整到一个做妈妈的状态。 当改变不了别人的时候就要改变自己,调整自己,只有学会自我调整,才有可能改变现状,例如照顾宝宝很辛苦,但是如果能想到宝宝的可爱,想到这是自己用生命换回来的小生命,是值得辛苦付出骨肉,明白自己已经是宝宝的妈妈,就会产生一种责任感和幸福感,就不会觉得那么委屈了。

气在头上如何解决宝宝温饱问题?

烦心的事情不是一朝一夕就能够解决,如果作为妈妈的你一直都是心情烦躁生气,那宝宝岂不是没有东西可以吃呢?

1、奶粉

母乳并不是宝宝唯一的粮食,妈妈可以选择用奶粉来喂养宝宝。不过,奶粉喂养时妈妈要做的事情比较多。你要注意一定要按照奶粉上面的比例给他喂,不要过多或过少,还要两次奶粉中间要喂水,预防容易上火和便秘,还有吃剩的奶粉不要再给宝宝吃了,容易变质的,奶瓶要经常消毒。

2、辅食

如果你的宝宝已经到了可以喂辅食的年龄,辅食也是一个不错的选择。但是要注意要由少量开始,逐渐增多。当宝宝愿意吃并能正常消化时,再逐渐增多。如宝宝不肯吃,就不要勉强地喂,可以过2-3天再喂。

辅食要由稀到干,由细到粗,由软到硬,由淡到浓,循序渐进逐步增加,要使宝宝有一段逐渐适应的过程。

要根据季节和宝宝身体状态来添加辅食,并要一样一样地增加,逐渐到多种。如宝宝大便变衡不正常,要暂停增加,待恢复正常后再增加。

另外,在炎热的夏季和身体不好的情况下,不要添加辅食,以免宝宝产生不适。

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2013-07-27 编辑:爱琴
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