孕妇怀孕期间，抵抗力通常较弱，用药禁忌也较多。因此，感冒应重在预防，怀孕期间尽量避免到人群比较集中的公共场所。如果孕妇孕期感冒了吃什么好呢？首先饮食上多食青菜、水果。尽量不与已感染上流感的人共用毛巾、餐具等。在决定怀孕之前或怀孕超过3个月之后接种流感疫苗，是孕妇预防流感积极稳妥的方法。
孕妇感冒调养食谱：
葱白大米粥
制作原料：大米100g、生姜15g、葱白5根
制作方法：
1. 将米淘洗干净，然后加入适量清水煮成粥。
2. 将洗净的葱白切成3厘米左右的长段备用。
3. 姜洗净后去皮捣烂，待粥快煮成是放入葱段和将泥，煮熟即可。
提示：此粥具有清热解毒，去燥润肺的功效。对因外来风寒暑湿侵入所引起的感冒有较好疗效。
蛤琍排骨汤
制作原料：排骨300g、莲藕、蛤琍各150g、百合20g、精盐适量
制作方法：
1. 排骨洗净用热水汆烫后捞起用冷水冲凉，然后放入锅内加适量清水煮汤。
2. 百合汆烫后一起加入锅中。
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