蔬菜鸡蛋羹、虾仁鸡蛋羹等多种美味鸡蛋羹制作方法

http://www.19588.net 2013-09-10 编辑:小王

蔬菜鸡蛋羹、虾仁鸡蛋羹等多种美味鸡蛋羹制作方法

蔬菜鸡蛋羹的制作方法

用料:鸡蛋1个,绿色蔬菜少许;

做法:

1. 将蔬菜洗净,放清水中焯水;

2. 将煮好的青菜切成碎末放入小碗内,打入一个鸡蛋,搅匀;

3. 搅匀的鸡蛋中加入温开水、一点盐和油再搅匀,放在笼屉上蒸制10分钟左右即可。

单纯的鸡蛋羹在营养上相对会单一一些,所以蔬菜鸡蛋羹,将一些食材与鸡蛋一同搅拌(比如胡萝卜、木耳、青菜、虾仁等等),增加鸡蛋羹的颜色和营养,让宝宝更喜欢吃。

蔬菜鸡蛋羹、虾仁鸡蛋羹等多种美味鸡蛋羹制作方法

三鲜鸡蛋羹的制作方法

用料:鸡蛋1个,虾仁、肉末、香葱、香菇或者蘑菇少许。

做法:

1. 将虾仁和香菇洗净切成小块,同肉末先在油锅中翻炒;

2. 将炒好的食材放在打散的鸡蛋液中搅拌;

3. 鸡蛋液中加入香葱,继续搅拌均匀,放在笼屉上蒸制10分钟左右即可。

出锅之后一定要放凉之后拿给宝宝吃,鸡蛋羹外表凉了之后里面依然会烫到宝宝所以安全很重要。

蔬菜鸡蛋羹、虾仁鸡蛋羹等多种美味鸡蛋羹制作方法

虾仁鸡蛋羹的制作方法

用料:虾仁,鸡蛋1个,

做法:

1. 将虾仁洗净,放清水中煮熟;

2. 将煮好的虾仁切成碎末放入小碗内,打入一个鸡蛋,搅匀

3. 搅匀的鸡蛋中加入温开水、一点盐和油再搅匀,放在笼屉上蒸制10分钟左右即可。

鸡蛋中含有丰富的蛋白质,春季应该适当的多给宝宝补充蛋白质,促进宝贝的生长发育,但对于6个月内的宝贝鸡蛋羹内最好不要加盐,油可加几滴或不加。

蔬菜鸡蛋羹、虾仁鸡蛋羹等多种美味鸡蛋羹制作方法

五彩蛋羹的制作方法

用料:鸡蛋1个,西红柿、胡萝卜、木耳、鸡肉或鱼肉少许。

做法:

1. 将鸡蛋打散,上笼蒸好备用;

2. 将西红柿、胡萝卜、木耳、鸡肉或鱼肉切碎,在放入少量的水做成浓菜汤;

3. 将浓菜汤浇到蒸蛋上即可。

此款蛋羹色彩鲜艳、营养丰富。对于挑食的宝宝具有强烈的吸引力,让宝宝喜欢上吃饭。

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