孕妇营养早餐：红枣桂圆银耳羹的做法
孕妇营养早餐：红枣桂圆银耳羹的做法
红枣桂圆银耳羹材料：
红枣7枚，桂圆50克，银耳10朵，冰糖适量。
红枣桂圆银耳羹制作：
将红枣洗净，桂圆洗净后去皮，去核，银耳用水发好用手撕下花瓣待用。用一小锅把桂圆、大枣、银耳放入锅中，加水没过食物，放在火上加热煮15分钟左右，把冰糖加入再煮几分钟即可。
红枣桂圆银耳羹的营养：
孕妇吃红枣桂圆银耳羹不但具有补血，益智的作用，还益于胎宝宝脑细胞生长。
相关阅读：
本文网址：http://www.19588.net/html/news/20131206/3691_1.html
