儿童上火积食吃什么能祛火,冰糖山楂羮等祛火食谱

http://www.19588.net 2014-12-17 编辑:小菲

幼儿体质偏热,容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段,消化等功能尚未健全,过剩营养物质难以消化,造成食积化热而“上火”。

再加上秋冬干燥,饮食上稍不注意,宝宝就会出现上火症状,这时候,妈妈先别急着带孩子去医院,可以试试下面两个食疗方,改善孩子上火症状。

冰糖山楂羮祛火食谱

儿童上火积食吃什么能祛火,冰糖山楂羮等祛火食谱

冰糖山楂羹

冰糖能和胃,止渴化痰,山楂可以健胃消食,有增强食欲的作用。冰糖山楂羮功能是清肺、消食,味道酸甜可口,宝宝会很喜欢喝。

取冰糖、去核山楂5-6个,加适量水熬煮至软烂,每顿饭后服用。

薏米山药小米粥祛火食谱

儿童上火积食吃什么能祛火,冰糖山楂羮等祛火食谱

薏仁山药小米粥

薏米健脾止泻,山药可保健脾胃,并且鲜山药中的粘液含辰消化酵素,能调节消化功能,发挥滋补作用,小米具有防治消化不良的功效。三者搭配,能维护正常的消化吸收功能,对于小儿积食不消、吃饭不香有很好的改善效果。

制作方法很简单,选薏米、山药、小米适量熬粥即可给孩子食用。薏仁不太容易煮烂,妈妈可以晚上睡觉前把薏仁泡好。

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