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孕妇美食
产后饮食
[孕妇美食]
孕期饮食:孕妇最好不要吃巧克力和山楂
女性怀孕后最好不要吃巧克力和山楂:过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因此会影响食欲,其结果是身体发胖,而必需的营养素缺乏,孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食枯使子宫收缩,有引起流产的可能,故要少吃或不吃。...
[宝宝美食]
快来学漂亮的蛋炒饭做法,宝宝喜欢吃不够
宝宝不爱吃饭?豆豆亲子网教您如何做色香味俱全宝宝喜欢的蛋炒饭呢?蛋炒饭的营养虾仁营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,特别适合宝宝食用。宝宝喜欢的蛋炒...
[产后饮食]
产妇坐月子哪些食物最有效,产后药补实用药方
产后食补哪些食物最有效产妇产后身体都比较虚弱,分娩让产妇失去了大量的血,为了预防贫血,产妇在坐月子期间应多吃含铁的食物,如: 红糖、红枣、红小豆等红色的食物,能有效补血。另外产妇还要多吃含维生素B、维生素C的食物。比如各种水果、菜粥等,维生...
[产后饮食]
产后产妇吃公鸡比吃母鸡有利催奶,产妇月子饮食要点
产后产妇坐月子不适当的饮食可能会对产妇带来一定的影响,如产后产妇吃公鸡比吃母鸡有利催奶?多吃母鸡,不但不能增乳,反而会出现回奶现象。原因是母鸡中含大量的雌激素,因此产后大量食用母鸡会加大产妇体中雌激素的含量,使催乳素功能减弱甚至消失,导致回...
[宝宝美食]
宝宝最适合吃哪些粗粮?宝宝吃粗粮的好处
宝宝最适合吃哪些粗粮玉米:玉米面含有丰富的维生素和矿物质,尤其是维生素A和烟酸的含量更是高于一般的谷物类,可以给宝宝吃。注意吃的时候可以加适量碱,可以使玉米中结合型烟酸释放出来,变成游离型烟酸被人体所用。红薯:红薯不仅廉价,而且营养丰富,富...
[宝宝美食]
宝宝夏天不爱吃饭,食欲不好宝宝得了厌食症?
宝宝夏天不爱吃饭很多宝宝在进入夏天后,胃口就突然变差了,看来是踩进“夏季厌食”的坑了。夏天一般出汗较多,体内水分、盐分丢失较快。散热时,皮肤血管处于扩张状态,血液流经皮下血管较多,而胃肠道等内脏器官的血液供给相对减少,胃肠道活动减弱,消化液...
[宝宝美食]
宝宝营养辅食食谱:红枣水果泥、蛋黄粥等做法
7大信号提示该给宝宝添加辅食了宝宝辅食制作原则宝宝辅食准备要注意卫生,洗净食材、餐具及手,严格注意卫生问题选材:水果宜选择橘子、柳丁、番茄、苹果、香蕉、木瓜等皮壳较容易处理、农药污染及病原感染机会少者。蛋、鱼、肉、肝等要煮熟,以避免发生感染...
[宝宝美食]
宝宝零食,夏天宝宝适合吃哪些零食(酸奶)
对于宝宝来说,完全不吃零食是不可能的,家长能做的也许只是把握好宝宝吃零食的原则,包括不能因零食而影响正餐,不吃糖果、薯片、巧克力等高热量高糖高脂零食,不吃色素、调味料、添加剂过多的零食,不吃果冻等有危险的零食等。那么,宝宝应该吃哪些零食呢?...
[宝宝美食]
宝宝(7-8个月大小)营养食谱:粗纤维有利我乳牙
宝宝7-8个月大小时吃那些辅食比较好呢?习惯了泥糊状辅食的宝宝,在这个阶段已经长出了小牙齿。妈妈们可以给宝宝添加一些煮熟、煮软的半固体食物或者磨牙饼干等食物。但是需要特别注意,每次喂新事物,必须注意宝宝的皮肤、体重等情况,如果吃了某种食物出...
[宝宝美食]
宝宝夏天吃什么?幼儿夏季食谱帮助儿童预防便秘
幼儿的体温调节的能力较成年人差,代谢速度又快,身体对水分和营养素的缺乏更为敏感,夏天应该如何安排宝宝的饮食,帮助宝宝度过炎热的夏天。食谱:木耳+莴笋+鸡丝=清爽润肺 多味木耳菜的制作方法木耳富含可溶性膳食纤维,有润肺作用。莴笋能预防便秘。两...
[宝宝美食]
日常生活中孩子多吃哪些食物能长高?
有助于长高的常见食材:糙米、黑麦、小米等;乳制品、蛋类;黄豆、蚕豆、豌豆、豆腐等;南瓜子、核桃、花生等;油菜、胡萝卜、韭菜、卷心菜、番茄、马铃薯、洋葱等;水果有苹果、草莓、橘子、蜜柑、菠萝、葡萄等;鱼肉类有沙丁鱼、牡蛎、牛肉、瘦猪肉等。豆豆...
[宝宝美食]
妈妈课堂:宝宝夏季饮食4要点,少食多餐多吃果蔬杂粮
夏季宝宝美食粥谱绿豆奶粥等消暑保健的佳品宝宝要少食多餐在高温环境中,消化酶分泌减少,消化功能下降。因此,夏季的食物应当清淡爽口,食物的外观和花样要吸引食欲。在调味上的原则是少用油,多用醋;在供餐的次数上不妨少量多餐,在天气凉爽的时段可适当加...
[宝宝美食]
宝宝辅食食谱(土豆):宝宝吃土豆的好处
妈妈在为婴儿制作辅食的时候可以试试以土豆为原料的食谱哦,土豆中所含的营养元素是很多的。除了最常见的土豆泥食谱,还有那些辅食食谱可以为孩子烹饪呢?宝宝吃土豆的好处:吃土豆能增强体质:土豆含有大量的蛋白质和B群维生素,可以增强体质。特别是夏季没...
[宝宝美食]
宝宝体内积有伏热食疗方调理
夏季湿邪入侵,经常大便先干后湿,粘在马桶上不容易冲洗,睡觉来回翻腾打转甚至撅着屁股睡觉。都是体内生湿的表症。如果湿热相遇,就会表现出水肿的症状。流黄颜色的泪水,其实和宝宝尿液偏黄是一个概念,说明体内火大了,有热在煎熬。家庭饮食和护理的重点就...
[宝宝美食]
宝宝温胃散寒理气止呕的食疗方
寒食伤肺胃之气定义:因外感寒邪,过食生冷之物,导致寒淤于胃,胃中阳气不展、气机阻塞,胃失通降之责。过于寒凉的食物,对于身体脏器尚未成熟的宝宝来说,影响大。进入盛夏,宝宝的雪藏食物、寒凉食物,家长一定要严格控制。4岁的玲玲每次吃完冷饮或寒食后...
[宝宝美食]
儿童美食食谱:香炸猪排、肉丝豆干等做法
肉丝豆干儿童食谱之肉丝豆干的做法原料:豆腐干6块,瘦肉丝100克,高汤、植物油、韭菜、海米、姜末、葱末、料酒、淀粉、味精、香油、食盐、白砂糖各适量。做法:1. 豆腐干洗净后切成丝,用开水烫一些下,沥去水分待用;2. 海米用开水泡发,韭菜切成...
[宝宝美食]
妈妈课堂:宝宝吃什么米粉好,如何宝宝选米粉
市场上,婴儿米粉的品牌和种类很多,一个牌子甚至就有很多口味和花样,让家长们眼花缭乱,不知所措。那么家长们在选择婴儿米粉时可以做哪些参考呢?选择原味不加糖的米粉。市场上很多米粉都添加蔗糖了,这种米粉或许受宝宝的欢迎,但1岁以内的孩子尽量进食原...
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宝宝吃蜂蜜,便秘时不能吃 婴幼儿不宜吃蜂蜜
宝宝咳嗽有痰咳不出 少吃鱼虾蟹
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