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[宝宝美食]
宝宝能吃桑葚吗?宝宝吃桑葚有哪些注意事项?
宝宝能吃桑葚吗?宝宝吃桑葚有哪些注意事项?宝宝吃桑葚怎么吃才健康?宝宝吃桑葚的好处桑葚的营养丰富,含有大量葡萄糖、果糖、多种维生素和矿物质钙、磷、铁、锌、铜以及柠檬酸、苹果酸、鞣酸、果胶和珍贵的“花青素”等营养物质。 花青素是强抗氧化剂,能...
[宝宝美食]
宝宝能吃荔枝吗?宝宝吃荔枝有哪些注意事项?
宝宝能吃荔枝吗?宝宝吃荔枝有哪些注意事项?宝宝吃荔枝怎么吃才健康?宝宝吃荔枝的好处荔枝果肉除含丰富的果糖,还含有蛋白质、脂肪、维生素C、柠檬酸、果胶和磷、铁等。荔枝对补血健肺有特殊的功效,对血液循环有特殊的促进作用。所以荔枝可当做食疗品以滋...
[宝宝美食]
宝宝能吃菠萝吗?宝宝吃菠萝有哪些注意事项?
宝宝能吃菠萝吗?宝宝吃菠萝有哪些注意事项?宝宝吃菠萝怎么吃才健康?宝宝吃菠萝的好处菠萝又叫“凤梨”,营养丰富,含有大量果糖和葡萄糖,几乎含有人体需要的所有的维生素和大部分的矿物盐,味道鲜美,香甜多汁。具有清热解暑,生津止渴,开胃消食,祛湿利...
[宝宝美食]
宝宝能吃芒果吗?宝宝吃芒果怎么吃才健康?
宝宝能吃芒果吗?宝宝吃芒果有哪些注意事项?宝宝吃芒果怎么吃才健康?宝宝吃芒果的好处芒果集热带水果精华于一身,被誉为“热带水果之王”。芒果营养价值颇高,富含蛋白质、糖分、维生素c、胡萝卜素含量特别高,有益于宝宝视力发育。芒果中还含有一种加芒果...
[宝宝美食]
宝宝2岁以内怎么断奶?宝宝断奶辅食添加方法
妈妈应如何给宝宝断奶呢?断奶是一个循序渐进的过程,妈妈不可急于求成。同时,在断奶的过程中可以开始适当的添加辅食。不过,辅食的添加也是有讲究的哦。宝宝断奶的方法如果是2岁以内的孩子,在断母乳前先习惯相应阶段的配方奶,让孩子能够接受配方奶,为孩...
[宝宝美食]
儿童秋季食谱大全:加强儿童饮食营养增强抵抗力
秋季是各种传染病多发的季节,也是儿童加强营养、添加辅食的好季节。孩子的食物应以优质蛋白质为主,以增强抵抗力。以下是美味儿童秋季食谱大全,供妈咪们参考。炖排骨制作方法:新鲜的排骨洗净切成小块,加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~4...
[宝宝美食]
秋季宝宝防燥润肺食谱:雪梨银耳汤
秋天宝宝防燥润肺食谱莲子百合羹:莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯,与百合同放在沙锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺,宁心安神。适合于小儿日常食用。雪梨银耳汤:雪...
[孕妇美食]
孕妇孕期及产妇产后补血方法:红枣、花生、阿胶
孕妇孕期补血红枣的补血功效相信大家都知道,它养血保血,改善血液循环,若经常食用,好处自然是不胜枚举。准妈妈们怕影响宝宝不敢乱用药,吃点红枣准没错。不仅能防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。孕妇经常会出现缺铁性贫血,这主要是因为孕期的女性对铁...
[宝宝美食]
宝宝食谱:缤纷红薯粥、四喜豆腐等制作方法
宝宝食谱:缤纷红薯粥的制作方法食材:白米30g、红薯半个做法:1. 大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。2. 红薯洗净后削去外皮切成薄片。3. 放入蒸锅中蒸至熟透。4. 将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。5. 红薯泥放入白米粥中,搅...
[宝宝美食]
秋季天干气燥宝宝上火吃什么好?
秋季天气干燥,孩子容易上火,怎么办呢?那么宝宝吃哪些食物有利于宝宝降火,介绍4种食物以及4种食物的宝宝祛火食谱。南瓜南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等,可以增强肌体免疫力,改善秋燥症状。给宝宝吃南瓜要适量,一天的量不宜超过一顿主...
[宝宝美食]
宝宝健康营养午餐,让宝宝吃饭香香
宝宝健康营养午餐,让宝宝吃饭香香白煮葱油鲫鱼的制作方法做法:1. 将鲫鱼去鳞,去内脏,洗净,加入沸水中焯一下捞出;葱洗净,切丝,备用。2. 锅置火上,放入适量清水、少许料酒、盐、姜片烧开,放入鲫鱼,煮至半熟捞出,汤汁留用。3. 锅置火上,放...
[宝宝美食]
蔬菜鸡蛋羹、虾仁鸡蛋羹等多种美味鸡蛋羹制作方法
蔬菜鸡蛋羹的制作方法用料:鸡蛋1个,绿色蔬菜少许;做法:1. 将蔬菜洗净,放清水中焯水;2. 将煮好的青菜切成碎末放入小碗内,打入一个鸡蛋,搅匀;3. 搅匀的鸡蛋中加入温开水、一点盐和油再搅匀,放在笼屉上蒸制10分钟左右即可。单纯的鸡蛋羹在...
[健康美食]
吃什么提高宝宝免疫力?宝宝增强免疫力食谱
提高宝宝免疫力的食谱炖三菇原料:香菇2朵,平菇2朵,草菇2朵、鸡汤一碗做法:将香菇、平菇、草菇洗净剁成碎末;适量的鸡汤拌匀装盘扣碗,上蒸笼蒸熟后即可。蘑菇营养丰富,包括植物蛋白、维生素和矿物质等,加入鸡汤一起蒸熟味道更鲜美,有利于蘑菇中脂溶...
[健康美食]
立秋后食疗方薏仁绿豆粥的制作方法
秋老虎”属温燥,容易损害人体津液,导致皮肤干燥、眼干咽干、小便黄、大便秘结等症状。立秋前后,人体消化功能下降,抗病能力减弱,如果不注意,容易发生腹泻。婴幼儿为腹泻的易感人群,所以“秋季腹泻”多指婴幼儿。由于暑湿未去,温热潮湿的天气为蚊虫滋生...
[宝宝美食]
宝宝吃什么有营养,宝宝饮食错误搭配食物对吸收有影响
宝宝饮食是大家一直都很关注的,宝宝吃什么好,吃什么有营养,但是却没有关注到有些食材是不能搭配的,错误的搭配反而对宝宝营养吸收有影响,下面我们就一起来看看都有哪些错误搭配食物:错搭家常菜一:五香茶叶蛋错搭食材:茶叶+鸡蛋浓茶中含有较多的单宁酸...
[宝宝美食]
宝宝秋季吃什么水果好?梨、甘蔗、葡萄、石榴、柿子等水果
宝宝秋季饮食:宝宝秋季吃什么水果好宝宝在初秋时节应少吃或不吃辛辣香燥食品,以清淡甘润为主。1、鲜藕、生梨、荸荠以及胡萝卜、豆腐、黑木耳、蜂蜜等具有养阴润燥的功效,不妨多吃一些。2、多喝水、淡汤、菜汤、豆浆、牛奶等。3、生葱、胡椒等燥烈食品应...
[产后饮食]
产妇产后需要补充哪些营养?对母婴健康有直接影响
正常而健康的饮食既能确保妈妈的乳水充足,又能维持母子二人共同所需的营养。日常饮食对乳汁的质量及母婴的健康都有直接影响,哺乳妈妈的膳食营养不足,就会影响乳汁的分泌量和质量。所以,为促进乳母和婴儿的健康、必须供给营养丰富的膳食。铁铁有助于产妇维...
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