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宝宝美食
[宝宝美食]
儿童如何预防雾霾天带来的危害?专家建议儿童饮食清淡少刺激
雾霾天给儿童带来的危害雾霾天日照较少,儿童紫外线照射不足,体内维生素D生成不足,对钙的吸收大大减少,严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。此外,由于雾天光线较弱及导致的低气压,有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。由于儿童的抵抗力较弱...
[宝宝美食]
宝宝美食玉米牛奶糊的做法
宝宝美食玉米牛奶糊的好处:牛奶含有婴幼儿成长发育所必需的氨基酸和其他氨基酸。玉米的钙含量接近乳制品,搭配牛奶食用,可以保证婴幼儿的骨骼生长需要。同时,玉米中的膳食纤维又能补充牛奶中的不足。玉米牛奶糊的做法玉米牛奶糊适用:8月龄以上婴幼儿玉米...
[宝宝美食]
宝宝美食蒜香蛋富含蛋白质,1岁以上婴幼儿辅食佳品
宝宝美食蒜香蛋的好处:富含蛋白质和卵磷脂及丰富的矿物质、维生素,是1岁以上婴幼儿生长发育、健脑、骨骼发育及新陈代谢的辅食佳品。蒜香蛋的适用:2周岁以上幼儿蒜香蛋的原料:鸡蛋3个,大蒜3粒,盐1.5g,米醋5ml,香油1ml蒜香蛋的步骤:1....
[宝宝美食]
萝卜奶白汤助婴幼儿开胃,萝卜奶白汤的做法
萝卜奶白汤的好处:白萝卜富含维生素C和微量元素锌,能帮助婴幼儿开胃,助消化、去热、还能提高免疫能力。虾皮富含钙元素,也是婴幼儿成长的必要矿物质。萝卜奶白汤的做法萝卜奶白汤适用:1岁6个月龄以上婴幼儿萝卜奶白汤原料:白萝卜200g,干虾皮10...
[宝宝美食]
菜花奶酪沙拉的做法提高婴幼儿免疫力
菜花奶酪沙拉:菜花富含的维生素K能防止婴幼儿的磕碰伤痕,极高维生素C能帮助婴幼儿提高免疫力,促进机体发育。搭配营养丰富的奶酪,达到了蛋白质互补的作用。菜花奶酪沙拉的做法菜花奶酪沙拉适用1岁6个月龄以上婴幼儿菜花奶酪沙拉原料菜花300g,枸杞...
[宝宝美食]
宝宝美食百合莲子瘦肉盅的做法有润肺功效
宝宝美食百合莲子瘦肉盅:百合是营养丰富的食品,夏季给幼儿食用还有消热、安神、润肺、清心的功效。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,它能帮助幼儿的骨骼和牙齿的发育,维持正常的机体代谢需要。百合莲子瘦肉盅的做法百合莲子瘦肉盅适和2岁半以上幼儿百合莲...
[宝宝美食]
宝宝美食蘑菇银芽汤有清热解毒,防止便秘功效
蘑菇银芽汤的好处:白玉菇含有丰富的维生素和多糖,能促进婴幼儿的新陈代谢,提高免疫力。绿豆芽维生素C、B2、B1及尼克酸含量高,可以清热解毒,防止便秘。蘑菇银芽汤的做法蘑菇银芽汤适用: 2岁以上幼儿蘑菇银芽汤原料: 白玉菇150g,绿豆芽...
[宝宝美食]
宝宝美食:菠菜蛋饼三明治的做法
宝宝美食:菠菜蛋饼三明治菠菜蛋饼三明治的食材:吐司适量、菠菜50克、鸡蛋适量、黄瓜适量、火腿1片、圆生菜适量、色拉油适量、食盐适量、水198克、黄油50克、色拉酱适量、白糖66克。菠菜蛋饼三明治的做法:1. 菠菜洗净、去根儿,入沸水锅里焯烫...
[宝宝美食]
宝宝美食:菠菜煎饼的做法
宝宝美食:菠菜煎饼的做法菠菜煎饼的食材:菠菜100克、鸡蛋1个、面粉半杯、盐适量、胡椒粉少量、糖少量、油。菠菜煎饼的做法:1. 将菠菜去根清洗干净。2. 将菠菜放入沸水中焯一下,捞出沥干。3. 将焯过的菠菜放入搅拌机中。4. 加入一杯的水搅...
[宝宝美食]
宝宝美食:宝宝美食姜汁菠菜
宝宝美食:姜汁菠菜的做法姜汁菠菜的材料:嫩菠菜 500 克、生姜 25 克、精盐、酱油、醋、味精、芝麻油各适量。姜汁菠菜的做法:1. 菠菜从中剖开。2. 将菠菜放入沸水中断生,捞出沥干。3. 将菠菜淋芝麻油拌匀,放盘中。4. 将生姜去皮,切...
[宝宝美食]
宝宝美食:菠菜煎豆腐的做法
宝宝美食:菠菜煎豆腐的做法菠菜煎豆腐的食材:菠菜500克,豆腐3块,素油、酱油、糖、味精、盐各适量。菠菜煎豆腐的做法做法:1. 锅烧热加油,豆腐切片。2. 切好的豆腐放入油锅。3. 两面煎黄。4. 在豆腐里加上配料,烧1-2分钟,再加入用开...
[宝宝美食]
宝宝美食菠菜牛肉粥的做法
宝宝美食菠菜牛肉粥的做法菠菜牛肉粥食材:大米100g、牛肉糜60g、菠菜50g、油1茶匙(约5ml)、香葱花10g。菠菜牛肉粥做法:1. 牛肉切成1cm的厚片,双面都用刀背切剁至松散,再用刀锋轻轻切几下,肉糜就形成了。2. 菠菜洗干净,放入...
[宝宝美食]
宝宝美食豆腐蔬菜羹做法
豆腐虽然营养丰富,但膳食纤维却比较缺乏,单独吃豆腐可能有便秘的麻烦。而青菜和木耳中都含有丰富的膳食纤维,正好能弥补豆腐的这一缺点。另外,木耳和青菜还含有许多能提高免疫力,预防疾病的抗氧化成分,搭配豆腐食用,抗病的作用更好。需要注意的是,菠菜...
[宝宝美食]
宝宝美食豆腐海藻鲜虾汤做法
豆腐中含有一种叫皂甙的物质,虽然它能遏制引起动脉硬化的氧化脂质产生,但也会引起体内碘流失,如果长期食用可能导致碘缺乏。所以,吃豆腐时加点海带、紫菜等含碘量丰富的海产品,就不用担心这个问题了。宝宝美食豆腐海藻鲜虾汤豆腐海藻鲜虾汤食材:豆腐1块...
[宝宝美食]
宝宝秋季水果吃哪些?梨、荸荠、芒果等
适合宝宝吃得秋季水果有哪些?梨梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮,对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。荸荠荸荠煮熟可作水果食用,具有清热生津、化湿祛...
[宝宝美食]
儿童秋冬季食谱:有助增强儿童免疫力
秋冬季是儿童体重迅速增加的季节,但同时,它也是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力,孩子的食物以优质蛋白质为主,以增强儿童的抵抗力;同时,补充矿物质、维生素,弥补夏季大量出汗;适当补充含热量高的食物,增加热量抵御寒冷。因此,在食物的选择...
[宝宝美食]
宝宝秋季保健汤品食谱,宝宝秋季饮食注意事项
宝宝秋季保健汤品食谱:银莲百合羹、沙参玉竹瘦肉汤、雪梨南杏润肺汤、苹果蜜枣瘦肉汤及宝宝秋季适合吃的十大食物同时宝宝秋季饮食有哪些注意事项,豆豆亲子网为大家整理如下资料共父母参考。宝宝秋季保健汤品食谱 秋季宝宝饮食可适量增加红枣、银耳、山药等...
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