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宝宝美食
[宝宝美食]
宝宝健康营养午餐,让宝宝吃饭香香
宝宝健康营养午餐,让宝宝吃饭香香白煮葱油鲫鱼的制作方法做法:1. 将鲫鱼去鳞,去内脏,洗净,加入沸水中焯一下捞出;葱洗净,切丝,备用。2. 锅置火上,放入适量清水、少许料酒、盐、姜片烧开,放入鲫鱼,煮至半熟捞出,汤汁留用。3. 锅置火上,放...
[宝宝美食]
蔬菜鸡蛋羹、虾仁鸡蛋羹等多种美味鸡蛋羹制作方法
蔬菜鸡蛋羹的制作方法用料:鸡蛋1个,绿色蔬菜少许;做法:1. 将蔬菜洗净,放清水中焯水;2. 将煮好的青菜切成碎末放入小碗内,打入一个鸡蛋,搅匀;3. 搅匀的鸡蛋中加入温开水、一点盐和油再搅匀,放在笼屉上蒸制10分钟左右即可。单纯的鸡蛋羹在...
[宝宝美食]
宝宝吃什么有营养,宝宝饮食错误搭配食物对吸收有影响
宝宝饮食是大家一直都很关注的,宝宝吃什么好,吃什么有营养,但是却没有关注到有些食材是不能搭配的,错误的搭配反而对宝宝营养吸收有影响,下面我们就一起来看看都有哪些错误搭配食物:错搭家常菜一:五香茶叶蛋错搭食材:茶叶+鸡蛋浓茶中含有较多的单宁酸...
[宝宝美食]
宝宝秋季吃什么水果好?梨、甘蔗、葡萄、石榴、柿子等水果
宝宝秋季饮食:宝宝秋季吃什么水果好宝宝在初秋时节应少吃或不吃辛辣香燥食品,以清淡甘润为主。1、鲜藕、生梨、荸荠以及胡萝卜、豆腐、黑木耳、蜂蜜等具有养阴润燥的功效,不妨多吃一些。2、多喝水、淡汤、菜汤、豆浆、牛奶等。3、生葱、胡椒等燥烈食品应...
[宝宝美食]
宝宝补钙食品:虾皮碎菜包为宝宝打好钙基础
4-6岁宝宝的宝宝可以多吃补钙食物,比如说乳类和乳制品,豆制品,水产品如虾皮、海带、紫菜、海鱼,蛋黄,芝麻,山楂等。另外,菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸,草酸容易与钙元素结合而影响吸收。人一生的骨钙积累过程...
[宝宝美食]
宝宝断奶添加哪些辅食?鱼肉蔬菜等辅食制作方法
宝宝辅食土豆胡萝卜粥制作方法用料:泡米20g、土豆10g、胡萝卜5g、水200ml。做法:1. 磨碎泡米。2. 充分蒸熟带皮土豆和胡萝卜,然后去皮、捣碎。3. 把磨碎的泡米和适量的水倒入锅里,用大火煮开后放入捣碎的土豆和胡萝卜,再调小火充分...
[宝宝美食]
宝宝添加辅食不能胡萝卜泥和果蔬泥同时吃,宝宝添加辅食注意事项
宝宝辅食添加有讲究,宝宝添加辅食需要注意哪些呢?宝宝处于生长发育的旺盛期,各项身体机能的发育都需要多种营养素的协同作用,缺一不可。营养均衡是宝宝健康成长的前提条件,每种食物所含有的主要营养素有所差别,所以宝宝饮食多样化是被提倡的。既然提倡宝...
[宝宝美食]
宝宝10-12月可以添加哪些辅食,宝宝10-12月辅食食谱
宝宝10-12月可以添加哪些辅食宝宝在一天天长大,已经可以吃各种蔬菜,肉类,蛋类,豆制品等。最好不要只是吃水或泥状的食物了,不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力,可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了。宝宝10-12月添加辅食要有规律就餐时间上要有规律,添...
[宝宝美食]
宝宝头发黄,宝宝吃什么头发好?黑芝麻、核桃仁对宝宝头发好
宝宝吃什么头发好?想从饮食入手,让宝宝的头发更健康,就要搭配好各种食材,让宝宝摄入丰富充足的营养,头发就容易得到养护乌黑亮泽了。给宝宝护法的食物不止这4种,大米、玉米、高梁、小麦、豆类中有丰富的维生素B群,是保护头发健美不可少的营养品;各种...
[宝宝美食]
宝宝健脑益智美食:松仁炒饭的制作方法
松仁炒饭的制作方法松仁炒饭的原料:鸡肉片、猪瘦肉片各60克、鸡蛋液100克、胡萝卜片、青豆各50克、米饭400克、熟松子仁15克、盐、味精、植物油、清汤、白糖、料酒、酱油各适量。松仁炒饭的制作方法:1. 鸡蛋液加盐,入油锅炒熟。青豆洗净。2...
[宝宝美食]
宝宝营养健脑美食:吃核桃芝麻粉增强记忆力
核桃芝麻粉的制作方法核桃芝麻粉原料:核桃肉500克,芝麻、桂圆肉各125克、白糖适量。核桃芝麻粉制作方法:1. 核桃肉、芝麻、桂圆肉分别洗净,风干,研成粉。2. 将核桃肉粉、芝麻粉、桂圆肉粉、白糖混合搅匀。3. 每日早晚取一勺核桃芝麻粉,沸...
[宝宝美食]
秋季宝宝饮食可适量增加红枣、银耳、山药等食物
秋季宝宝饮食如何调整,要以润燥为主,除了平日要多喝水,还可以进食些具有润肺生津、养阴润燥作用的食物,如藕、百合、板栗、红枣、银耳、山药、荸荠等。为了增强肝脏的功能,可以给宝宝吃酸味的水果和蔬菜,如桔子、猕猴桃和番茄等。另外,一些夏天热门的凉...
[宝宝美食]
宝宝秋天吃什么好?营养辅食让宝宝促进生长发育
秋天营养辅食:鱼泥豆腐羹做法:将鱼肉洗净加盐、姜,上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐,放入切成小块的嫩豆腐,煮沸后加入鱼泥,再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。提醒:鱼肉和豆腐都是高蛋白食品,有助于增强抵抗力,促进生长...
[宝宝美食]
宝宝美食:断奶宝宝食谱增强宝宝免疫力
菜心猪肝蘑菇汤的制作方法 制作原料:菜心200g、猪肝100g、蘑菇20g 制作方法: 1. 将菜心洗净,切成一半;猪肝及蘑菇切成片。 2. 用酒、油、盐拌匀备用。 3. 锅中加水500mL,煮沸后加入菜心、猪肝及蘑菇,煮至猪肝熟即可。提醒...
[宝宝美食]
夏季宝宝美食粥谱绿豆奶粥等消暑保健的佳品
绿豆奶粥食材:绿豆50g、大米100g、牛奶300ml。做法:1. 绿豆用清水泡1小时,大米用清水泡30分钟。2. 锅中放入适量清水,放入绿豆煮至绿豆开花。放入泡好的大米继续熬粥。3. 水开后转小火,熬至绿豆和米都软烂。这时粥已经熬好了,然...
[宝宝美食]
夏天宝宝能吃的水果有哪些?哪些水果不能多吃
夏天哪些水果适合学龄前儿童吃呢?夏天是水果上市最多的季节,家长在为孩子选水果时要谨慎,因为有些水果并不适合宝宝吃哦。夏天宝宝不能多吃的水果1、柿子大量食用柿子会在宝宝体内形成胃结石,使宝宝出现胀痛不适、呕吐及消化不良,如果宝宝原本有胃炎、胃...
[宝宝美食]
宝宝美食:五彩鸡丁的制作方法
宝宝美食五彩鸡丁的制作方法制作原料:鸡肉50g 、茄子30g 、香菇20g、姜少许、葱末少许、红黄绿甜椒各少许、盐微量、水淀粉少许、橄榄油少许。制作方法:1. 将各种蔬菜洗净切小粒,入沸水焯一下。鸡肉洗净切丁,用水淀粉抓匀。2. 热锅放油,...
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