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[孕期护理]孕妇孕期贫血最好的补血方式是食补 影响到胎儿，许多孕妇常不惜代价买高级补品补血。专家表示，避免孕妇贫血，最好的方法就是饮食中多摄取一些补血、补铁食物，保证孕妇营养均衡。牙龈出血也易致贫血孕妇孕期贫血如果不是很严重的孕妇最好的补血途径是食补，生活中也有许多随手可得的补血食物，...

[健康美食]黄芪鲜虾仁汤的做法，黄芪鲜虾仁汤具有补血养颜功效 黄芪鲜虾仁汤的做法黄芪鲜虾仁汤功效：补血养颜、丰乳健体；适合年龄，20～30岁。黄芪鲜虾仁汤材料：黄芪30克、淮山30克、当归10克、枸杞子15克、桔梗6克、鲜虾仁100克、生姜2片。黄芪鲜虾仁汤做法：各药材洗净，稍浸泡；鲜虾仁洗净。中药材...

[产后饮食]产后补血食谱：大枣粥、菠菜粥做法 稀搭配、荤素搭配。下而为新妈妈们推荐几款补血食谱。大枣粥的做法大枣10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠贫血有一定作用。枸杞粥的做法枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血。甜浆粥的做法用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟...

[孕妇美食]孕妇立冬节气补气血调养身子过好冬 在冬天开始的这一天起，孕妇多吃一些有助于补血益气的食材，调养好身子过个冬。补气血食谱：樱桃果蔬沙拉食材：生菜1棵、大杏仁1把、樱桃500克、小西红柿500克、芒果300克、苹果醋30克、橄榄油1小勺、胡椒碎5克。做法：1. 将材料准备好后，...

[家庭生活]生地黄润肤调经的方剂，多种药材补气血 女性很好的药材。熟地黄味甘、性温，能养血补血、补肾护肝，而当归可止疼、补血、活血，加入益气的白芍和活血护心的川芎，就能变成帮你重拾好气色的四物养荣汤。秋天皮肤容易干痒，而且睡得越晚这一问题就越明显。其实，这不仅是气候原因。如果气血不足，血液...

[孕妇美食]孕妇孕期及产妇产后补血方法：红枣、花生、阿胶 孕妇孕期补血红枣的补血功效相信大家都知道，它养血保血，改善血液循环，若经常食用，好处自然是不胜枚举。准妈妈们怕影响宝宝不敢乱用药，吃点红枣准没错。不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。孕妇经常会出现缺铁性贫血，这主要是因为孕期的女性对铁...

[备孕知识]孕妇贫血吃什么补血，大枣、菠菜补血食物 孕妇贫血吃什么补血，补血食物有哪些？大枣补血：中医历来认为大枣是补血佳品，这里所说的大枣实际上是干枣。鲜枣中的维生素C含量很高，能促进铁的吸收，对改善贫血有益。而干枣中的维生素C 损失较多，比鲜枣中的含量少90% 以上。同时，大枣虽然含有铁...

[疾病防治]孕妇贫血：孕妇吃红枣补血功效好 ，还会影响宝宝的健康。下面，小编教你几个补血密招，让自己更红润美丽，宝宝更健康。孕妇经常会出现缺铁性贫血，这主要是因为孕期的女性对铁的需求比怀孕前增加近4倍。长时间的铁摄入不足，使孕妇体内的游离铁和铁储备有所减少。女人10月怀胎，不但自身需...

[产后塑身]女性生理期食补：面色红润美白养颜 国女性则喝海带汤补身体。“四物汤”是中医补血、养血的经典药方，被称为妇人病的圣药，具有补血、行血、活血的功效，由当归、熟地黄、川芎及芍药组成。女性在月经周期后，总会面色发黄，因此补血、调经、养颜变成了女性的三件大事。每次月经后补“四物汤”，...

[孕妇美食]孕妇吃红豆补充营养有补血养颜的作用 、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各种水肿病人的食疗。现代研究发现，红豆中也含有一种皂甙类物质，能促进通便及排尿，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。绿豆味甘、性寒。具有清热解毒、消暑止渴的作用。现代医学研究表...