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饮食营养文章

[优生优育]孕妇孕晚期饮食营养指导，满足孕晚期所需营养 孕妇孕晚期饮食营养指导，满足孕晚期所需的营养元素维生素B很重要这一时期的孕妇，容易发生脚水肿或长出妊娠斑，富含维生素B1 的食物能防治脚水肿及皮肤氧化现象，还可促进肠胃蠕动、增加食欲。食物中以糙米中的含量最为高，牛奶及部分蔬菜中也有。铁质帮...

[宝宝美食]儿童秋季食谱大全：加强儿童饮食营养增强抵抗力 秋季是各种传染病多发的季节，也是儿童加强营养、添加辅食的好季节。孩子的食物应以优质蛋白质为主，以增强抵抗力。以下是美味儿童秋季食谱大全，供妈咪们参考。炖排骨制作方法：新鲜的排骨洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30～4

[母婴健康]产后第一周产妇饮食营养指南 为了补充妈妈在分娩过程中的大量消耗，产后饮食自然应以富于营养、足够的热量为原则。打算自己哺乳的新妈妈每天所需的热量为3100卡，而喂配方奶的新妈妈约需要2400~2600卡的热量。但对于刚生下宝宝的新妈妈来说，身体仍处在极度虚弱的状态，同时

[孕前准备]孕妇孕期饮食要注意饮食营养均衡 了，使医生在给你配药时注意这个因素。注意饮食营养均衡第二期妊娠中期（4～6月）：这一时期，孕妇妊娠反应基本消失，食欲趋于好转，胃口大增，胎儿发育加快，因此食物的品种应更加多样化。为了保证热能的供给，应增加一定量主食的摄入量；油可以植物油为主...

[孕期护理]哪些因素与儿童癌症发生有关，准妈妈应该怎样防范呢? 是准妈妈更敏感，因此，更须小心呵护。饮食营养合理饮食对减少癌症发生极为重要。世界癌症基金会在“饮食与癌症关系”报告中指出，饮食失衡是引发癌症的病因之一。因此，准妈妈要改变不合理的饮食习惯，少吃肉，多吃鱼类、蔬菜和水果。烹调肉类食品时...