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孕期护理
[孕期护理]
孕妇孕期贫血最好的补血方式是食补
孕妇贫血不但会影响孕妇本身还会影响到胎儿,许多孕妇常不惜代价买高级补品补血。专家表示,避免孕妇贫血,最好的方法就是饮食中多摄取一些补血、补铁食物,保证孕妇营养均衡。牙龈出血也易致贫血孕妇孕期贫血如果不是很严重的孕妇最好的补血途径是食补,生活...
[孕期护理]
孕妇夏季喝粥:清热抗暑养生粥,调节孕妇心情
健康养生专家指出,大暑节气正值中伏前后,高温闷热,而且雷阵雨多,易挟湿。暑湿之气乘虚而入,最易使人心气亏耗,尤其老人、儿童、孕妇、体虚气弱者,往往会引发苦夏、中暑等病。大暑喝粥需以补气清暑,健脾养胃为主。清补食物有绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭...
[孕期护理]
孕妇孕期能不能吃海鲜,孕妇不能吃甲鱼、螃蟹等海鲜
孕妇孕期能不能吃海鲜?孕妇吃海鲜需要注意哪些?吃海鲜对孕妇有哪些影响呢?孕妇该如何正确吃海鲜?孕妇孕期哪些海鲜不能吃:甲鱼、螃蟹无论有多爱吃,怀孕以后一定要戒口的海鲜当甲鱼和螃蟹莫属。螃蟹因为味道鲜美而受到许多海鲜专业吃货的追捧,尤其现在临...
[孕期护理]
孕妇最好不吃味精等热性作料
石榴贫血者要少吃。桂圆、荔枝性温热易致胎热;腌制酸菜含有亚硝胺,可导致胎儿畸变。孕妇吃热性作料≤钕恪八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫...
[孕期护理]
怀孕后乳晕变黑、乳房胀痛怎么护理
备孕三个月,小曼如愿怀上了宝宝。而且,随着宝宝的喜悦一起到来的,是乳房也不断升级。对此,小曼更是喜上眉梢。原来,小曼的杯罩一直是别人口中的飞机场,如今,短短的2个月时间,升级了一个CUP。怀孕2个月了,小曼的咪咪越来越大,她也开始换上更加合...
[孕期护理]
孕妇孕早期饮食建议注意基本原则
孕妇吃些核桃、芝麻、花生和瓜子等坚果比较好,不仅补充不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质、微量元素多种营养素,还有补气养血、温肺润肠的作用,其营养成分对于胚胎和脑的发育非常有利。而且,嚼核桃仁还能防治牙本质过敏。孕早期孕妇饮食建议及注意基本原则摄入充...
[孕期护理]
孕妇怀孕期间过性生活,男性需要带安全套吗?
很多丈夫在孕期和妻子行房时都不戴安全套,但基于卫生、安全和优生考虑,建议丈夫还是戴安全套。为什么要戴套呢?主要有以下原因:1、由于精液中有前列腺素成分,而前列腺素有催产作用,容易引起子宫收缩。2、由于男性生殖泌尿感染都无显着症状发生,所以万...
[孕期护理]
孕期营养如何补充?微量元素补充过量有弊端
“孕期营养主要分孕早中晚三个阶段,各有侧重,不必纠结于某个月份该补某个营养素!”广州市红十字会医院营养科副主任谭荣韶告诉新快报记者,根据中国营养膳食指南,在不同的孕阶段,各种营养素都有其具体需要量,一定要做到膳食均衡。在孕早期,孕妇要吃够主...
[孕期护理]
产妇分娩中可能会发生哪些意外情况?
十月怀胎,不仅希望宝宝健康诞生,也愿妈妈分娩顺利,母子平安。然而,分娩这个未知的过程常常会出现一些始料不及的小插曲,甚至是意外。分娩,对产妇来说,无疑是一个非常重要的时刻,这个时刻容不得出一点差错,否则就会影响产妇和宝宝的生命安全。我们这里...
[孕期护理]
孕妇适合用婴儿护肤品吗?孕妇如何保养皮肤
孕妇适合用婴儿护肤品吗?孕妇如何保养皮肤孕妇皮肤变差,都是体内荷尔蒙惹的祸。当孕妇体内荷尔蒙剧变之后,常常会出现色素沉淀(如雀斑、晒斑、孕斑等)、湿疹或过敏性皮肤炎的恶化和青春痘增长等问题。青春痘疯长的原因,则是怀孕初期黄体激素的分泌的效果...
[孕期护理]
孕妇哪些内裤不能穿?孕妇如何挑选内裤
医学专家呼吁,为了自身和宝宝的健康,孕妇不能穿着以下内衣:◎ 具备理疗功能的远红外线内衣;◎ 添加中草药,有药疗产品的内衣;◎ 原料中加磁,有磁疗功能的内衣;◎ 化纤内衣及羊毛内衣,因为化学纤维和极细的羊毛极易堵塞乳腺管,影响日后顺利哺乳。...
[孕期护理]
孕妇优质睡眠建议保持养成良好的睡眠
孕妇优质睡眠建议由上观之,孕晚期其实是个较普遍的现象,无须惊慌,更不要自我增加心理压力,只要认真对待积极解决,相信良好的睡眠定能很快回归。除此之外,孕妇还需保持养成良好的睡眠。为此,专家建议:1、养成有规律的睡眠习惯。每天最好保证1-2个小...
[孕期护理]
孕妇孕期补充营养素要学会挑选,不盲目相信复进口合维生素
孕妇们缺少很多必要的营养素,但并不是所有的营养素都需要补充,也并不是补充得越多越好。孕妇要学会“挑”走一些“有害”的营养。不少孕妇盲目相信进口复合维生素。殊不知,他们成分中含有大量脂溶性维生素A及硒、锰、铬、钼等微量元素。西方人的饮食比较单...
[孕期护理]
孕妇开车系安全带方法孕妇开车要注意什么?
孕妇系安全带方法须规范:孕妇无论开车还是乘车都必须系安全带,但方法一定要正确:安全带的肩带置于肩胛骨的地方,而不是紧贴脖子;肩带部分应该以穿过胸部中央为宜,腰带应置于腹部下方,不要压迫到肚子。身体姿势要尽量坐正,以免安全带滑落压到胎儿。孕妇...
[孕期护理]
孕妇夏季锻炼要适度,切勿贪凉
夏季孕妇尽量不要在烈日下出行,避免中暑。除非远行时以车代步,平时尽量步行,但要适度,不能走得太远、太累。散步是孕妇最佳的活动方式,为了适应分娩时的需要,孕妇在整个孕期内最好进行一些孕妇操和盆底肌锻炼,但应避免关节过度屈曲或伸张,避免跳跃、旋...
[孕期护理]
女性怀孕期间做爱可采取哪些性爱姿势
女性妊娠期间可以做爱吗?这是许多孕妇的疑问,甚至担心会影响胎儿的健康而只好禁欲。其实只要谨记正确的性姿势与性技巧。女性怀孕可以分为三个时期,即孕早期、孕中期和孕后期。虽说准妈妈怀孕后可以继续有性生活,但在孕早期和怀孕晚期是不适宜性交的。孕早...
[孕期护理]
孕妇孕期一定要牢记B超检查等7个重要日子
孕妈妈孕育宝宝的时间大约需要40周,共计280天。在这段相对漫长的时间内,有一些重要并具有标志性的日子,孕妈妈一定要记住哦。 1.末次月经 末次月经是指受孕前的最后一次月经,就是指知道怀孕之前最后一次月经来临的具体日期。例如:孕妈妈在2...
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