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[产后塑身]
产后产妇减肥瘦身可以游泳吗?
一、产后
瘦身
可以吗产后游泳是从西方传来的产后恢复方式,为什么许多西方产妇生完孩子马上就可以从事诸如游泳这些活动呢?不管西方还是东方,女性怀孕期体内各系统的变化是一样的,生完孩子以后都要有恢复阶段,如子宫恢复需要6周-8周。在子宫没有完全恢复...
[健康美食]
椰子草莓想瘦身爱吃甜让你甩肉甜品
创意
瘦身
甜品奉送 椰子草莓 椰子草莓 食材原料 主料:生腰果50g、水30cc、枫糖浆20g、香草豆0.25cm、椰枣15g、椰子片25g、坚果20g。 配料:枫糖半杯、草莓适量、薄荷适量。 制作方法 1. 生腰果放进水里...
[产后塑身]
巧煮苦瓜瘦身大餐 美味又减肥
,洒点葱末即可食用。 编辑点评:海鲜是
瘦身
食品之一。因为海鲜维生素含量高,并且维生素本身没有热量,还能加快热量代谢,所以对减肥很有帮助。 花生酱拌苦瓜 材料:苦瓜180g,花生酱35g,香油15g,香葱花20g,白酱油、味精各适量。 ...
[产后塑身]
DIY决明子减肥茶 解便秘还瘦身
理 决明子具有清肝明目,润肠通便,降脂
瘦身
的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物,大黄酚、大黄素等,还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作...
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