黄瓜玉米粥
食材原料
主料：黄瓜，玉米，粳米。
调料：盐。
烹饪方式
煮。
制作方法
1. 将黄瓜洗净后去皮，切成小丁，用些许盐拌匀后腌制一会。
2. 将淘洗干净的粳米倒入锅中熬煮，片刻后倒入洗净的玉米粒，待粳米发胀后，把用清水洗净的黄瓜丁倒入锅中，将其一同熬煮至粳米爆裂，最后撒些许盐即可。
提示
玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。这款淡粥能有助于排毒，常食用能轻松瘦出窈窕，以达到减肥瘦身作用。
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