后天因素影响身高上下浮动8.5厘米左右。给予均衡营养，保证充足睡眠，以及一定强度的锻炼，这样才能助宝宝长高高。
孩子的身高怎么算才知道有没有达标 宝宝发育标准表
临床上，衡量2-12岁孩子的正常身高，用得较多的公式是：身高（厘米）＝年龄×7＋77。
根据父母双方身高，预测孩子长大后身高的公式有很多，常见的有：
CMH法：
男孩身高（厘米）=（父身高+母身高+13）/2±5
女孩身高（厘米）=（父身高+母身高-13）/2±5
FPH法：
男孩身高（厘米）=45.99+0.78×（父身高+母身高）/2±5.29
女孩身高（厘米）=37.85+0.75×（父身高+母身高）/2±5.29
营养是儿童身高增长的一个重要因素，避免和纠正孩子挑食、偏食等不良习惯。
让宝宝细嚼慢咽
快吃食物会给胃增加负担，导致消化吸收障碍，甚至引起胃肠疾病。
尽量少给宝宝喝碳酸饮料
有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育。特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
含盐分高的食品要尽量少吃
各种腌制食品和香肠，以及熏肉等盐分较高，又是熏制食品，对胃肠黏膜有较大的刺激性，而且这类食品中维生素含量很低，对孩子成长也不利。
对各种糖果、甜饮料说不
吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。
吃饭时少给包宝宝喝水
吃饭时喝很多水会冲淡胃中的消化液，妨碍食物的消化吸收。另外，饭前喝水会降低食欲，所以要尽量避免。而饭后喝适量的蔬菜汤或牛肉汤等，会对长个有利。
愉快地用餐
在愉快的气氛中进食，脑的中枢神经也会变得积极，使得循环系统和其他器官能积极配合消化系统功能，有助于食物的消化吸收。
最好不吃或少吃不健康食物
油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。
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