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  • [孕妇美食]预防孕期水肿,孕妇孕期缓解水肿推荐食谱 预防孕期水肿,孕妇在饮食上就要牢牢遵守5个规则,这样才能拥有一段健康快乐的孕期哦!提醒:少吃或不吃难消化和易胀气的食物:油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等食物不易消化,孕妈咪常吃容易引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。提醒:摄取高蛋白、低盐饮孕妇食谱
  • [孕妇美食]孕妇食谱:孕早期、孕中期、孕晚期各阶段饮食计划 一些白领孕妇,由于担心孕期体重的增长会影响产后体型恢复,孕期也会有意节食。而妊娠是一个复杂的生理过程,孕期生理状态及机体代谢都发生了较大的适应性改变,孕妇要摄取相应的营养以满足自身的需要和胎儿的生长发育,并为产后泌乳进行营养储备。盲目节食会孕妇食谱
  • [孕妇美食]孕妇食谱让孕妇工作餐也美味营养又健康 现在全职孕妇已经不多了,不少孕早期、孕中期的妈咪都在职场上打拼,为未来的奶粉钱奋斗呢!然而,对于在外就餐的上班族孕妈咪,往往容易造成营养素摄取不均衡,影响胎宝宝的生长发育,而且一不留神就会让孕妈咪胖起来。怎样弥补这一缺憾呢?这里为孕妈咪们提孕妇食谱
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