心理学家埃利斯总结：孩子真正的成功，是他自己认为自己有价值，并有积极的心态，快乐努力的生活。
所以，艾利斯认为，人们有许多的情绪反应和困扰，都是自找的，许多心理问题，包括神经症，都是由不合理信念造成的。人们难免被一些错误的观念所支配，而且毫不考虑地接受了它们。
父母首先要对引发情绪的事件重新评估，改变原有的一些不合理信念，承认父母与孩子之间的困扰、不协调只是彼此的意见不合、看法不一致，并不是大难临头。
生活中不合理信念还有很多。如果你有上面的几种，你一定不快乐，你的孩子在这种环境下，也一定不快乐。其实，教育孩子的过程，是艰难自我教育的过程。若你存在许多的不合理信念，就会导致亲子关系恶化。当你有一个好心境，就能真正接纳、理解孩子，有效的帮助自己的孩子身心健康的成长。
孩子只要学习不好，他就不是一个好孩子，而且以后也不会有出息（原文：一个人以往的经历和事件常常决定了他目前的行为，而且这种影响是永远难以改变的）。
过去的成绩会对现今的人生产生影响，但是这种影响完全是可以改变的，关键在于孩子自己要不要改变，如果他有强烈的愿望想改变自己，总可以找到机会改变的反过来，如果自己认为自己被贴了标签，不可改变，也就不会发挥主观能动性。另外，也许你的孩子，在某些方面技不如人，但这并不等于一无是处，要发掘自己孩子的长处，并尊重孩子自己的选择。
合理信念：过去的成绩已成历史，但并不决定现在和将来，孩子通过自身的努力是有能力改变现状的。
孩子必须获得所有人的赞赏，尤其是被学校的老师喜爱和赞许，他才是一个好孩子（原文：每个人绝对要获得周围环境，尤其是生活中每一位重要人物的喜爱和赞许）。
这个观念实际上是个假象，是不可能实现的事，即便孩子是一个“天才”。此家长基本无自我，总按别人的标准的衡量孩子。如果家长坚持这个信念，他就可能会千辛万苦，强压孩子学习各种技能，以获得每个人的欣赏，其结果必然是失望，沮丧和受挫。而孩子犯错误、不完美是正常的，但他们活着是为了自己，不是为了父母、他人的喜欢和称赞而活。
合理信念：孩子只要不被周围所有的人否定和排斥，就可以肯定孩子是受欢迎的。
孩子不能做错事，否则就一定应该受到严厉的谴责与惩罚（原文：世界上有些人很邪恶、很可憎，所以应该对他们做严厉的谴责和惩罚）。
人非圣贤，孰能无过？世上既然没有完人，也没有绝对的对与错，所以没有绝对的区分对与错，好与坏的标准。每个人都可能会犯错误，但仅凭责备和惩罚则于事无补。因此不能因一时的错误，而将犯错误的孩子视为“坏孩子”，以致对他们产生极端排斥和歧视。所以，家长要根据错误的情况区别对待，不将孩子推到对立面。需要知道的是，孩子犯错误，也是一个学习过程。另外，井中月说，你也不完美，也会犯错，何况孩子？
合理信念：孩子犯错误后，要让孩子知道被爱、接纳、理解，如何不犯类似的错误。
我的孩子必须上名牌小学、名牌中学、名牌大学，否则就是一件可怕的事情（原文：如果事情非己所愿，那将是一件可怕的事情）。
人生不如意事十之八九，孩子不可能永远成功，关键在于你的孩子如何对待它。未来，孩子的生活和事业上，遭受挫折是很自然的，如果一经遭受挫折便感到可怕，就会导致情绪困扰，焦虑情绪也可能使事情更加恶化。你不要总是看到生活中不好不利的一面，反之，遭受挫折会仔细分析并寻求解决的办法，那么挫折将会是一笔无形的人生财富。
合理信念：孩子上不了好学校是有可能的，没有什么可怕的，成才并非只有一条路。
我的孩子学习不好、变坏了，都是这个社会造成的，不是我能控制的（原文：不愉快的事总是由于外在环境的因素所致，不是自己所能控制和支配的，因此人对自身的痛苦和困扰也无法控制和改变）。
外在因素对孩子是有一定的影响，但实际并非如你想象的那样可怕和严重。外界因素并不直接对孩子造成伤害，也不觉得孩子的幸福感。能伤害孩子的，是家长对外界事物的不正确的看法、不正确的理念，能伤害自己孩子的还是自己。孩子完全有能力控制自己，使自己适应外界的环境，其关键是你怎么给孩子示范的，否则，就容易落入不能适应社会的陷阱。
合理信念：我们改变不了社会，但是我们可以改变自己的不正确看法，那么社会的力量便可能得以控制和改变。
教育孩子，那是社会和老师的事，我只能为孩子提供吃喝拉撒睡（原文：面对现实的困难和自我所承担的责任是件不容易的事情，倒不如逃避它们）。
逃避虽然可暂缓矛盾，但问题却始终存在，时间一长，问题便会恶化或连锁地产生其他问题和困难，从而更加难以解决，最终会导致更为严重的情绪困扰。你逃避自己教育孩子的机会，只是暂时摆脱了情绪困扰，但不能真正解决孩子成才的问题。如果你想摆脱孩子教育的责任，那么你还不如不要孩子。古语说的好，子不教，父之过。
合理信念：只要认真对待，在孩子的教育中，我是孩子的第一老师，困难和责任并非想象中的那么难。
为了防止孩子学坏，孩子应该事事听我的，要不然就是不听话（原文：人们要对危险和可怕的事随时随地加以警惕，应该非常关心并不断注意其发生的可能性）。
对危险和可怕的事情有一定心理准备是正确的，但过分的忧虑则是非理性的。因为坚持这种信念只会夸大危险发生的可能性，使人不能对之加以客观评价和有效地去面对。这种杞人忧天的观念，只会使孩子生活变得沉重和没有生气。头脑清醒的父母，对孩子的危险是要关注，以便在发生的时候，尽可能避免。但如果过分担忧孩子，未免显得庸人自扰，让自己和孩子背上沉重的精神包袱。我井中月提醒大家，我们不要有控制孩子行为、思想的欲望。
合理信念：孩子是一个独立的人，许多不良行为和习惯，是从我们身上学到的。与其管教孩子，还不如先管教自己。
孩子必须依赖我，所以要按我为他设定的目标、模式、理念去发展（原文：人必须依赖别人，特别是某些与自己相比强而有力的人，只有这样，才能生活得好些）。
虽然孩子在生活中的某些方面要依赖别人，但过分夸大则可能使自己失去独立性，导致更大的依赖，从而失去学习能力。而过分夸大依靠的必要性，很可能让孩子放弃培养独立自主的能力，失去自主性而导致更大的依赖，产生不安全感。
社会中的每个人都是独立的人，有好多事情要自己独立处理，孩子不可能事事依赖别人。有这种观念的人是没有长大的孩子，在社会中是很难生存的。另外，家长这样做，也完全忽视了孩子的兴趣、爱好。
合理信念：孩子是一个独立的个体，不属于我们，父母只能在某些方面帮助你，但不能代替你生活。
我为了孩子的未来，应该关心孩子的一切，并要为他的不足感到担心、焦虑（原文：一个人应该关心他人的问题，并为他人的问题而悲伤、难过）。
关心孩子这是有爱心，可过分投入孩子的事情，就可能忽视自己的问题，并因此使自己的情绪失去平衡，最终导致没有能力去帮助孩子解决问题，却使孩子自己的问题更糟。
父母是世界上最伟大的奉献者，为孩子操心，确实是父母应该做的，但过分地为孩子“呕心沥血”，就会伤害了自己，孩子不仅不会领情，还对孩子无积极意义。
合理信念：对于孩子的问题，我们可以表示关心和付出，但最好根据孩子的实际兴趣、需要进行提供。
我的孩子应该是全能的人，即能在音乐、美术、外语、舞蹈、算术等等的各个方面，展示自己的才华（原文：个人是否有价值，完全在于他是否是个全能的人，即能在人生中的每个环节和方面都能有所成就）。
这也是一个永远无法达到的目标，因为世界上根本没有十全十美、永远成功的人。孩子可能在某方面较他人有优势，但在另外方面却可能不如别人，孩子也无法保证在每一件事上都能成功。若家长坚持这个信念，他就会为自己的孩子永远无法实现的目标而徒自伤悲。家长要善于发现孩子身上的“长处”，而过分的要求，只能让孩子永远当个无法实现目标的失败者，家长也是自寻烦恼。
合理信念：孩子的精力是有限的，能在某些方面上有所成就，其人生就是有价值的。
孩子上了好大学，有了好工作、地位、金钱，他就是成功的（原文：对人生中的每个问题，都应有一个惟一正确的答案，一旦得不到答案就会很痛苦）。
孩子的人生是个复杂的历程，对任何事情都要寻求“完美”，是不可能的事。如果坚持要寻求完美的答案，那就会使自己感到失望和沮丧。孩子未来的路，是需要他们自己走的，如果忽视孩子内心的快乐，按照你设计的路线走，孩子有可能是经常处在痛苦之中，失去对生活的乐趣。
孩子真正的成功，是他自己认为自己有价值，并有积极的心态，快乐努力的生活。
所以，艾利斯认为，人们有许多的情绪反应和困扰，都是自找的，许多心理问题，包括神经症，都是由不合理信念造成的。人们难免被一些错误的观念所支配，而且毫不考虑地接受了它们。父母首先要对引发情绪的事件重新评估，改变原有的一些不合理信念，承认父母与孩子之间的困扰、不协调只是彼此的意见不合、看法不一致，并不是大难临头。
生活中不合理信念还有很多。如果你有上面的几种，你一定不快乐，你的孩子在这种环境下，也一定不快乐。其实，教育孩子的过程，是艰难自我教育的过程。
若你存在许多的不合理信念，就会导致亲子关系恶化。当你有一个好心境，就能真正接纳、理解孩子，有效的帮助自己的孩子身心健康的成长。
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