孕妇孕期降血糖食谱:
早餐:煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克;
早点:豆腐脑250克;
午餐:拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼 100克、虾皮菜秧榨菜汤150克;
午点:梨100克;
晚餐:青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤100克;
晚点:西红柿 150克。
孕妇孕期降血糖食谱:
早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个;
早点:苏打饼干25克;
午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100 克、荞麦面条100克;
午点:黄瓜汁150克;
晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜蛋汤100克、芹菜拌海米100克、二米饭100克;
晚点:牛奶220克。
孕妇孕期降血糖食谱:
早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克;
早点:咸切片面包;
午餐:炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、二米饭100克;
午点:黄瓜150克;
晚餐:红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克;
晚点:西红柿150克。
相关阅读:
本文网址:http://www.19588.net/html/news/20131202/3669_1.html