越来越多的女性受国外女性的影响,不是那么重视坐月子,觉得国外的女人生完就喝冰水,喝可乐,而且抱着宝宝到处走,为什么我们就要躺在床上哪也不能去,而且还不能洗头洗澡、不能看电视看书。其实大家的体质有异,是不能相提并论,而且国外女性虽然没有坐月子的风俗,但是却有为期半年的保养时间。
产妇如何科学正确的坐月子:
■ 要注意心情保持愉悦,调查显示,现在越来越多的女性产后会患有抑郁症。
■ 爱自己的女人才能更好的爱孩子,所以产后新妈们要积极恢复身材、修护妊娠纹、还有脸部保养等。
■ 注重饮食,要根据新妈的体质和情况设计适合的饮食,分娩后的的第一顿最好是吃面条、粥类,之后的产后第一周内尽量吃的清淡,别吃的太油腻,刺激辛辣的食物也不能吃,之后就可以开始补充鱼肉、鸡肉鸡蛋等食物,要拒绝冰冷的食物和饮料,枸杞虽然是好东西,但是月子期间尽量不要吃或少吃。
■ 在孩子出生一个月内都是比较危险的,新爸新妈们一定要细心、用心、科学、专业的照顾宝宝,比如孩子出现吐奶、黄疸、湿疹、咳嗽等问题要及时处理。
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