宝宝食谱：豆腐蛋粥
八个月以上宝宝食谱推荐：豆腐蛋粥
豆腐蛋粥食材原料
豆腐80克，鸡蛋1个，白粥1小碗。
豆腐蛋粥烹饪方式
煮。
豆腐蛋粥制作方法
1. 豆腐洗净后成小块，鸡蛋打入碗中，搅匀。
2. 锅内白粥兑入少量清水，煮开后放入豆腐丁。
3. 慢慢倒入鸡蛋液，用筷子搅动，煮至蛋熟即可。
豆腐蛋粥适用人群
八个月以上宝宝。
豆豆提示
豆腐也是容易吸收和消化的黄豆制品，但由于所含的蛋白质氨基酸不完整，要和谷类搭配食用，才可达到营养上的完整，进而帮助，骨骼和脑部的发育。不过妈咪需注意，有腹胀、腹泻症状的宝宝不能多食豆腐，否则会加重病症。
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