做好心理护理
月子期间的心理健康也很重要，约有15%-25％的产妇会不同程度地攀上抑郁症，出现悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁等症状。争取家庭成员尤其是丈夫的关爱，向亲朋好友倾述心中的积郁与不快，并通过良好的睡眠、营养和运动，帮助大脑进行调整，提高大脑处理应激刺激的能力，防止抑郁症发生。如果出现上述症状且持续2周以上，须及时看医生，接受心理与必要的药物治疗，重获快乐的生活。
1. 会阴切开是辅助分娩的一个重要手段，但也留下了创伤，位置又是前靠阴道后邻肛门，细菌繁多，加上排便以及恶露排出，都可能使伤口受到污染而出现险情，故一定要注意护理。
2. 应向会阴伤口的对侧保持卧位或坐位 至少有两点好处：一是可使产后恶露尽量不侵及伤口；二是改善局部伤口的血液循环，促进伤口愈合。
3. 外阴伤口肿胀疼痛 可用95%酒精纱布或50%硫酸镁湿敷外阴。
4. 保持外阴清洁，勤换会阴垫及内衣裤 每天（特别是大小便后）用0.1%的新洁尔灭溶液冲洗外阴1-2次，直至伤口拆线。拆线后，如恶露没有干净，仍须坚持每天用温开水洗外阴1-2次。
5. 保持大便通畅 防止挣便使伤口裂开，必要时可服些轻泻剂，如蜂蜜、果导片等。
6. 采用坐式大便 若用蹲式，应避免蹲坑时间过长。
7. 不宜运动 拆线后伤口愈合尚不牢固，不宜过多走动，也不要进行动作太大的锻炼。
8. 出现险情 如伤口血肿、伤口感染、拆线后伤口裂开等，及时向医生求助。
9. 产后一周内吃少渣饮食 包括牛奶、蛋藕粉、藕粉、蛋汤、米汤、稀粥等半流质食物，可避免形成难以排出的硬便，影响会阴伤口愈合。
10. 多吃促进伤口修复的食物 如高蛋白食品、新鲜青菜和水果。多喝点猪蹄汤，不吃辛辣和刺激性食物。适当吃些粗粮。
11. 伤口未愈合前少吃鱼类 因为鱼肉含有较多20碳5烯酸，能抑制血小板的凝集作用而诱发出血，有延长伤口愈合之虞。
剖宫产的护理
如果孕妈妈是选择剖宫产手术的，那么，在产后也要做好伤口的护理工作。
1. 伤口未愈合前不要弄湿或弄脏，如果不慎弄湿了，必须立即擦干。
2. 伤口上贴的美容胶与覆盖的纱布，须遵照医嘱处理。自贴透气纸胶带须与伤口平整密合，以压迫疤痕，避免其变宽变厚。一般3-4天更换一次，满月后贴一层即可，持续3-6个月。
3. 伤口结痂后切勿用手抓挠，让其自然脱落为好。
4. 伤口一旦有红肿、灼热、剧痛、渗出物等情形，及时到医院检查。
5. 睡觉以硬板床为佳，宜多采用左侧卧位，利于血液循环，并注意经常更换睡姿。不宜平卧，因手术后麻醉药作用消失，伤口产生痛感，而平卧位子宫收缩疼痛最为敏感，宜使身体和床成20-30度角。
6. 取下伤口纱布后，先覆盖一条干毛巾，再围上束腹带，以减少摩擦不适感。
7. 在咳嗽、笑以及下床前，以手及束腹带固定伤口部位。下床时先行侧卧，以手支撑身体起床，避免直接用腹部力量坐起。淋浴须待手术一周之后，之前只可擦澡。
8. 不宜完全静卧。手术后一旦知觉恢复即应进行肢体活动，24小时后练习翻身、起坐，并下床缓慢活动，以增强胃肠蠕动，预防肠粘连以及血栓形成而引起的栓塞。
9. 3-4小时排一次尿，并留意排尿时是否有灼热或刺痛的感觉，防止尿道感染。
10. 产后第7天与第42天到医院复诊一次。
预防伤口瘢痕
1. 充分均衡的营养能够有效地促进伤口愈合，减少瘢痕。故一旦决定剖宫产，产妇在产前或产后都要加强营养，多吃瘦肉、鱼、蛋、奶以及果蔬（产后一周内暂不吃蛋、鱼、奶等），以补足蛋白质、维生素以及锌、铁、钙等矿物元素。
2. 积极治疗可能存在的慢性病，如营养不良、贫血、糖尿病等。这些疾病不利于伤口愈合，却有利于瘢痕产生。
3. 保持伤口清洁，积极预防感染。对于透气纸胶带过敏的产妇，可在医生指导下改用矽胶，每天用手指头轻轻按摩伤口3-5分钟，可减少瘢痕产生。避免阳光直接曝晒伤口或吃深色食物，以免瘢痕颜色加深。
4. 适当采用蜡疗、磁疗、超短波等疗法，对瘢痕也有一定的预防作用。
什么是伤口瘢痕？
伤口瘢痕实质上是皮肤上的一种结缔组织瘤，是以具有持续性强大增生力为特点的瘢痕，常表现为向四周健全皮肤呈蟹足样浸润的形象，病变隆出皮面，高低不平，形状不规则，质硬韧，多感奇痒难忍。
吃好一日三餐
1. 剖宫产的妈妈尤其要在饮食上有所注意，这不仅对自己有好处，也对宝宝起着至关重要的作用。
2. 术后一周内禁食蛋类及牛奶，防止肚子胀气。另外，鱼类也应暂时限制，以免妨碍术后止血以及伤口愈合。一周后即可开禁，以补充优质高蛋白，促进组织修复。
3. 避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物以及油腻食物、发酵食物、生冷类食物。
4. 多吃点蔬菜、水果等纤维素较丰的食物，以促进肠蠕动，预防便秘。
5. 由于手术失血，不妨多吃点富含铁质的食品。
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