孕婴知识(母婴知识):包含了孕婴护理、母婴健康、产后塑身、孕期护理等知识,学习并掌握孕婴知识(母婴知识),让宝宝健康妈妈放心。
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[母婴健康]
宝宝辅食缓解便秘,引起宝宝便秘常见3大原因
宝宝便秘怎么办?防治宝宝便秘的饮食原则不论是要预防宝宝便秘,还是要治疗宝宝便秘,饮食都起着重要作用,对于1岁以下的宝宝来说,更要通过饮食来调理肠道,防治便秘。防治便秘饮食原则一:奶水喂养分情况如果宝宝是母乳喂养,由母乳量不足所致的便秘,常有...
[产后塑身]
产妇产后最好两到三个月后或听从医生建议进行瑜伽练习
产后腰腹部的问题最突出。锻炼腰部时。可选择V式、猫式、蛇式及匍匐吸腹收束式等有针对功效的形体姿势。以上瑜伽练习,可以促进全身血液循环流畅,使母乳顺利流出,亦可消除疲劳、能帮助产后身体的康复,同时也是恢复体形的最有效手段。产妇刚开始恢复锻炼的...
[产后塑身]
产妇产后如何护理肌肤修复妊娠纹、剖腹产疤痕
妊娠纹如何修复肌肤:这些位于腹部、臀部、胸部的妊娠纹刚开始发红,之后一年内会逐渐变淡。新妈咪在产后,越早治疗,妊娠纹淡化的效果越好。1.微细皮肤摩擦术。利用水晶颗粒以温和且安全的物理摩擦方式,剥落皮肤表面死皮,达到除纹效果。这种方法能够促进...
[母婴健康]
哪些产妇易患产后抑郁症
产妇生产后3~5天,会有不同程度的情绪变化,比如:易哭,情绪脆弱。这是因为产后雌激素的分泌变化所引起的。如果症状历经数周,个别孕妈会有情绪失控的表现,这就是产后抑郁症,具体表现有:爱哭、情绪低落;缺乏信心、情绪转变迅速;不能集中注意力;生活...
[母婴健康]
产妇产后抑郁症有哪些种类,产妇抑郁症如何护理?
50-75%的女性生产后都会出现这种情况,症状为毫无原因的想哭,伤心,焦虑。通常在生产后一周内开始,无须治疗,两周后这种情况会自动消失。这时需要别人帮忙照顾孩子及家务。这种情况比产后忧郁要严重得多,10%新妈妈会受其影响。如果曾有过产后抑郁...
[母婴健康]
产妇坐月子吃炖母鸡等营养品不利下奶
坐月子期间应该加强营养,以恢复妈妈体力,为宝宝提供高质量的乳汁。注意不是所有的高营养品都适合在坐月子期间食用,根据食物功能与作用,列举了以下坐月子不宜急于吃的4大营养品。产妇坐月子哪些营养品不宜吃人参——易造成大出血人参为大补食材,会加速人...
[产后塑身]
为什么产妇产后第1周最好尽量少喝水
产后第1周的主要目标是“利水消肿”,使恶露排净,因此绝对不能大补特补。正确的进补观念是:先排恶露、后补气血,恶露越多,越不能补。还要掌握阶段性食补的概念。简单地说,就是前2周由于恶露未净,不宜大补,饮食重点应放在促进新陈代谢,排出体内过多水...
[母婴健康]
宝宝睡姿怎么睡才会又香又甜聪明、健康
宝宝怎么睡,才会聪明、健康又不会突然窒息呢?研究人员建议,晚上睡觉时,最好让宝宝们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时,再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线,宝宝才会睡得又香又甜。提醒:每隔2~3小时变换宝宝的睡...
[母婴健康]
宝宝能吃元宵吗?多大孩子可以吃元宵?哪些食物宝宝不能吃
孩子要在我们的关怀和呵护下才能茁壮成长,在孩子的饮食上同样要注意,有一些食物是不适宜给小孩子们吃的,各位妈妈注意了。宝宝不能吃的食物:元宵(汤圆)正月十五是闹元宵的日子,要提醒父母注意:3岁以内的婴幼儿是不适合吃元宵的。.由于糯米比较黏,1...
[母婴健康]
宝宝缺钙有哪些表现?妈妈如何知道宝宝缺钙?
缺钙给宝宝发育带来的危害大家已经十分清楚了,对于有临床经验的儿科医生来讲,诊断一个宝宝是否缺钙并不是一件很复杂的事,只要按照规范的诊断程序来做,就可以迅速得出结论。但对于很多妈妈来讲,尤其是新手妈妈,其实并不十分了解宝宝缺钙都有什么症状。宝...
[母婴健康]
宝宝最适宜喝20-25摄氏度白开水,3岁内宝宝每次饮水不超100毫升
研究发现,煮沸后冷却至20—25摄氏度的白开水,具有特异的生物活性,它与宝宝体内细胞液的特性十分接近,所以与体内细胞有良好的亲和性,比较容易穿透细胞膜,进入到细胞内,并能促进新陈代谢,增强免疫功能。健康的身体必须保证水分的平衡,成人每天每公...
[母婴健康]
宝宝冬季穿衣服不宜太厚,合理饮食抵御寒冷
冬天天气寒冷,宝宝容易受凉感冒,家长要从多方面做好保暖工作,避免宝宝受寒引发疾病。不过,家长也不要过于担心宝宝受凉,过度保暖,以免危害宝宝健康。如果宝宝衣服穿得过多、室温过高、高烧不退、睡觉时盖得过厚都可能造成保暖过度,宝宝很容易造成脑部缺...
[产后塑身]
产妇产后减肥瘦身不能过早,易影响奶水质量
一般来说,刚生完孩子很多妈妈们都会非常嫌弃自己“圆桶”形的身材,衣服不好买,穿衣服不好看,极度羡慕嫉妒恨那些身材苗条的女人,恨不得自己也赶紧瘦下来。因此就有很多妈妈们刚生完不久就开始实施“抢救身材”的计划。产后不能太早开始瘦身减肥的 产妇产...
[母婴健康]
宝宝什么睡姿最好,每隔2~3小时变换宝宝的睡觉姿势
新生儿大部分的时间都在睡眠,因此新生儿睡觉时的护理与宝宝的成长发育有密切关系。宝宝刚出生时,妈妈可用软毛巾折叠垫在宝宝的肩颈部。每隔2~3小时变换宝宝的睡觉姿势,让其侧卧、平躺或者仰卧、俯卧姿势交替进行。宝宝在妈妈的肚子里呆了10个月,很习...
[母婴健康]
宝宝肢体语言让新妈妈读懂宝宝状况
宝宝总试图以某种奇特而与众不同的方式来向妈妈传递某些信息。下面举一些婴儿常见的新妈妈不太容易理解的肢体语言。每个宝宝传递信息的方式各不相同,因此,不管你养育一个宝宝还是多个宝宝,每个宝宝的出生对妈妈来说都是一种全新的体验。因此妈妈更要细心观...
[母婴健康]
宝宝补钙什么时侯效果好?餐后或晚上临睡前服用效果好
宝宝如何补钙?不仅婴儿补钙很重要,幼儿也需要补钙哦。不过,给宝宝补钙要结合孩子的实际情况。宝宝补钙最好随餐服用、餐后服用或晚上临睡前服用,这样补钙效果最佳。宝宝补钙注意事项补钙时要选用挑选淡奶口味。宝宝的味蕾正处在快速发育期,过重的味觉刺激...
[母婴健康]
宝宝上火眼屎多,宝宝手心汗多虚火盛
年幼宝宝不懂得表达自己“上火了”,妈妈怎样化被动为主动灭火呢?其实宝宝上火时宝宝身体会有相应的症状聪明的妈妈要仔细观察。上火的宝宝眼屎多小小的一个眼角也会说话?当然,身体是聪明的,当想要表达某种信息的时候,它们都会有某种表示,不要忽视这些“...
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