所以，放在冰箱里面的食物一定要生食、熟食分开放，食用前要加热煮沸消毒。水果等不能加热的食物最好用盐水浸泡冲洗后再食用。
注意五：少下馆子
有的孕妈很喜欢约上三两好友一起下馆子，不过餐馆也是引起肠胃炎的隐患地。外出就餐有时候很难保证就餐的卫生条件，会增加患病的几率，所以孕妈们少下馆子。如果要外出就餐，也点热菜，热菜经过高温消毒，能够灭了大部分细菌。另外，如果孕妈们觉得食物的味道不对，千万不要冒险尝试。
如果孕妈们出现得了肠胃炎，那么在饮食上也要注意。如果有上吐下泻的症状，那么准妈妈体内的水分、盐分会大量流失，所以几时补水补盐就很重要了。
肠胃炎推荐食谱：橙汁
如果准妈妈得肠胃炎，开始腹泻或呕吐，单纯喝白开水达不到补液的效果，应该饮用补液盐和电解质饮品，当然准妈们也可以自制一些补液饮料，在鲜橙汁里面加2茶匙食盐也可以。
相关阅读：
本文网址：http://www.19588.net/html/news/20130619/2408_3.html
