妈妈必知：宝宝饮食的错误认识
宝宝在日常饮食过程中，每天的吃饭量是不太一样的。有些家长一看见宝宝不吃饭，或者比之前吃的少，就误认为是宝宝得了厌食症，或者是宝宝肠胃出了问题。殊不知，宝宝不吃饭也可能是宝宝不喜欢食物造成的。那么，跟着来看看宝宝饮食误区，妈妈你做对了吗？
◇ 食欲不好就认为宝宝得了厌食症
天气热，宝宝食欲不好，妈妈以为孩子得了厌食症，其实不然，宝宝可能是因为天气原因影响食欲下降不爱吃饭。只要宝宝体重正常，精神良好，就无需担心。很多宝宝的饮食问题不能认为是“厌食”。
◇ 食量偶尔的减少不要紧
随着年龄的增长，宝宝的食量会越来越大。如果宝宝今天吃得多一点，明天吃得少一点，也很正常。造成宝宝短时间内食欲欠佳的原因有： 宝宝患病、胃部着凉、积食 、宝宝运动过后出现暂时性食欲下降。在排除了这些因素之后，如果宝宝依旧食量减少，妈妈们就要考虑宝宝是否喜欢你做的食物呢？
◇ 宝宝单一性不吃某种食物
宝宝偏食或不吃某种食物，有很多原因，如食物口味可能不适合宝宝；色泽不够吸引宝宝；父母就认为宝宝对这种食物不喜欢，于是就再也不买这种食物，久而久之，宝宝就形成不吃某种食物的习惯。
◇ 强迫与引诱宝宝进食
宝宝不爱吃饭时，一些父母往往采取强迫手段，把食物强行塞进宝宝嘴里。也有些爸爸妈妈采用引诱的方法，如“吃完了，妈妈给你买玩具”。这样不仅不能达到目的，还可能助长宝宝逆反心理的形成与发展。
◇ 过早的让宝宝学习餐桌礼仪
有些妈妈们对宝宝的要求十分的严格。比如：吃饭的时候不许宝宝发出声音，不许把饭弄撒，喝汤的时候不许弄到桌子上等等这样妈妈认为的小毛病都会令宝宝感觉到吃饭是件难受的事情，久而久之，宝宝就会排斥吃饭，就会变得更加的不爱吃饭了。
宝宝胃口差 妈妈巧应对
天气炎热，宝宝的户外活动只能局限在一早一晚，自然就减少了活动的时间，还有就是宝宝大量的出汗，也影响了宝宝的食欲。宝宝不爱吃饭，妈妈很是忧心。很多妈妈都不知道该如何应对，做了各式花样的饭菜，宝宝连看都不看一眼，真是急坏了爸爸妈妈，宝宝不爱吃饭，家长该怎么办？
◇ 宝宝不好好吃饭时千万不能斥责
要知道，给宝宝养成一个好习惯，先要给她们一个好的环境。所以，我们要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境，不要强迫孩子，不要给他们压力。
如果家长因为宝宝不好好吃饭而斥责她们，那么，宝宝就会更不愿意吃饭，即使吃了，也是如同嚼蜡，不仅无味还影响营养吸收。而且强迫孩子吃饭容易造成宝宝积食。
◇ 食物的形状会影响宝宝的食欲
很多宝宝不爱吃青菜，那么我们可以把青菜剁碎包饺子，或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃。妈妈们要尽量的把食物颜色弄的丰富多彩，样子可爱漂亮，这样不仅美观而且还能激发宝宝的食欲，让宝宝愉快的用餐。
◇ 食物的性质对宝宝肠胃的影响
这个季节天气干燥，宝宝很容易上火，有的家长会给宝宝吃柿子，柚子清火，殊不知，这些食物性寒，吃多了会凉胃，宝宝肠胃不如大人般坚强，容易造成腹泻，从而导致宝宝食欲不振。
◇ 多运动可以促进宝宝食欲
夏季，由于天气炎热宝宝的户外活动也相应的减少了很多。其实，宝宝的运动也可以在室内完成，比如大一点的宝宝可以选择室内的游泳馆学习游泳，不仅可以降暑，同时还能多运动。如果是小一点宝宝，爸爸妈妈们不妨陪着宝宝玩爬行、玩捉迷藏等游戏，充分的让宝宝运动起来。
◇ 对于饭量小的宝宝要拒绝零食
如果宝宝饭量小，就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉(各种带味道的水都是败胃的)。特别是饭前一小时内，不能给宝宝吃任何零食。
◇ 适当的给宝宝加些粗粮
食物越来越精细，对宝宝来说不是件好事；这样不仅会娇惯了宝宝的胃，使肠胃蠕动变慢；还会影响宝宝的咀嚼能力和牙齿的生长，使牙齿变得脆弱。
偶尔给宝宝吃些粗粮，杂粮，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米（最有营养，而且健脾），各种豆类坚果都是不错的选择。
◇ 养成宝宝好习惯家长要“心狠”
要养成一个好习惯很不容易，做家长的有时一定要“心狠”一点。比如，宝宝说不要吃了，那么千万不要怕她饿着，而玩老鹰着小鸡的游戏，到处撵着喂；如果大人们已经吃好饭了，而宝宝因为吃饭不专心，还剩大半碗的时候，作为家长，你也要狠狠心收掉，等到下一顿再吃。
有的家长不赞成这样的做法，怕会弄坏孩子的胃，但是其实并不会有影响，因为肠胃不好，是一个长期的坏习惯导致的；冲着这一点，我们也一定要给宝宝养成好好吃饭的习惯。
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