菠萝是容易产生过敏的水果，如果孕妇本身就是对菠萝过敏，建议准妈咪就不要食用菠萝。当然也会有的孕妇再食用了菠萝之后引起体内激素的混乱也引起过敏，也先不要尝试为好。
豆豆提示：孕妈们要安全吃菠萝，就要在吃前先处理好菠萝。在吃菠萝时先把菠萝去皮切成片，然后放在淡盐水里浸泡30分钟，再用凉开水浸洗，去咸味后就可以食用。
牛油果：滋润肌肤功效与作用
牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质和维他命，润而不腻，是天然的抗氧化剂，不仅能柔软和滋润肌肤，还能收缩粗大的毛孔。
对于干性皮肤的妈咪来说，牛油果+牛奶可是很好的保湿面膜。用1/4个牛油果混合1茶匙牛奶，捣成糊状，可作面膜敷脸，尤其适合干性皮肤，能有效滋润肌肤。
豆豆提示：牛油果味道甘甜，质地柔滑，营养丰富，但是孕妈吃牛油果也要注意把握量，好吃也不能多吃。
圣女果：提亮肤色功效与作用
水果中的圣女果和蔬菜中的西红柿是非常好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。它丰富的酸性汁液可以帮孕妈平衡皮肤的PH值。
除了适量食用小番茄之外，还可以将番茄制成面膜。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。爱美的孕妈不妨试试看。
豆豆提示：小番茄性寒，所以有胃寒的孕妈忌食生冷番茄。
西瓜：吃出皮肤水汪汪功效与作用
西瓜，绝对是夏天的特色。看着刚刚上市的西瓜，孕妈们是否心动了呢。除了味道清甜、止渴消暑，西瓜也有美容的功效呢。
吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
豆豆提示：孕妈吃西瓜一定要注意节制，而且不要吃冰冻西瓜。一方面，西瓜糖分较高，孕妇过量食用西瓜容易导致妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因；另一方面，孕妇食用冰冻西瓜可能会引发宫缩，严重的可能引起早产。
桃子：保湿功能强功效与作用
桃子含有丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康红润。
此外，含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的。
豆豆提示：肠胃不好的孕妈最好少吃桃子，否则会增加肠胃的负担，使肠胃功能变得更差，另外，有的孕妈吃桃子会过敏，这类孕妈最好不要吃桃子。
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