2. 将粳米、山药、桂圆、莲子加入汁中，煮熟食用。
提醒：补骨脂补肾强骨助生长，山药、莲子健脾胃，桂圆养血。适用于1岁的宝宝。
芝麻核桃糊的制作方法
制作原料：芝麻30g、核桃30g
制作方法：将芝麻、核桃放在炒锅中炒熟，研磨成粉末，加开水200mL，调成糊状，加糖少许食用。
提醒：具有补血润肠功效，如有腹泻，暂停食用。该营养食谱适用于8个月以上的宝宝。
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