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产后饮食
[宝宝美食]
宝宝长牙期:辅食添加牛奶有助长牙
宝宝的长牙期主要在0-1岁,这时候宝宝会出现一些异常表现,比如暴躁;脸颊发红;流口水;啃、嚼或咬东西;牙龈肿胀;睡不安稳;体温升高等等。通常宝宝 长牙会分为5个阶段,从下颌的一对乳中切齿萌出到最后的20颗乳牙全部长齐分别为2颗牙期(4-8...
[孕妇美食]
孕妇夏天吃什么?孕妇饮食要做到多样化
最佳肉食——鸭肉民间有“大暑老鸭胜补药”的说法。从中医“热者寒之”的原则来看,鸭肉更适合在燥热的夏季食用。《本草纲目》记载:鸭肉“主大补虚劳,最消毒热”,适合体内有热毒、易上火的人食用。鸭肉高蛋白低脂肪,富含维生素E及微量元素。专家建议,煮...
[产后饮食]
产妇夏天坐月子饮食要注意哪些?
在夏天坐月子饮食要注意什么呢?夏天坐月子的饮食方案1、适当饮用红糖水,补铁、利尿。红糖的铁含量很高,还含有多种微量元素和矿物质,能够促进恶露排出,防治尿失禁。不过,饮用过多会导致新妈妈出汗更多,体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长,最多不要超...
[孕妇美食]
孕妇养胎吃什么食物补身体
孕妇养胎吃什么食物补身体?超级食物1:无花果份量:1杯无花果干(大约8颗)小编TIPS:1、最佳钙源:无花果是非乳制品中摄取钙的最佳来源,一杯无花果大约能提供妈咪一天所需钙的1/4。2、强健BB牙齿:孕妈妈的牙齿可能不适合吃含糖量高的食物,...
[孕妇美食]
孕妇夏季饮食注意哪些?减少肠胃疾病
冷饮、雪糕、冰冻水果、凉拌菜……这些清爽的夏日美食让热得难受的孕妈们心动了,于是孕妇也敞开肚皮吃,可是这些食物却正是让妈妈们的肠胃受罪的始作俑者。如果在夏天不注意把控好自己的饮食,妈妈们的肠道就很容易收到细菌感染,会表现出发烧、呕吐、下腹疼...
[孕妇美食]
孕妇怀孕期间饮食多样化缓解孕期不适
都说妈妈是伟大的,且看怀孕期间的孕妇要经受的各种不适就知道当妈妈有多么不容易了。为了满足胚胎及胎儿生长发育的需要,怀孕的女性全身各系统会发生一系列适应性变化。这些变化虽然是生理性的,却可能引起近乎病态的孕期不适症状。典型的有孕期恶心、食欲不...
[健康美食]
多味木耳菜的制作方法
多味木耳菜图多味木耳菜的食材原料主料:木耳菜200克,海带丝50克,水发粉丝50克。配料:红辣椒1个,熟芝麻适量。调料:食用油15克,香油1小匙,红油1小匙,花椒油1小匙,酱油1小匙,芝麻酱1小匙,香醋1小匙,精盐1小匙,白糖1/2小匙,味...
[健康美食]
吃四种水果可帮宝宝日常排毒
宝宝在婴儿期和幼儿期日常也要排毒,你知道吗?不过,为娇小的宝宝排毒,方法一定要安全健康。帮宝宝排毒的生活习惯1、选择新鲜食材尽量挑选新鲜的食材,并且以水煮的烹调法为主,也可用少量油来拌炒。尽量不要食用油炸类的食品,因为油炸后的食品含有较多的...
[健康美食]
常吃胡萝卜、黄豆有助于提高记忆力
随着我们宝宝的年龄的增长,我们的小宝宝也马上要入学了,这个时候我们就要让孩子变的更加的聪明,其实我们这个时候就要给孩子吃一些能增加脑动力的食物的,那么能增加宝宝脑动力的食物有哪些呢?能增强记忆力的食物:黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙...
[宝宝美食]
宝宝美食:香甜玉米粥制作方法
香甜玉米粥原料玉米1个,黄酒10克、清汤750克、精盐1.5克、味精1克、白糖2.5克、鸡油15克、菱粉75克。香甜玉米粥制作方法1. 粘玉米一个。2. 玉米去壳、洗净,加糖煮熟约20分钟取出,稍凉后,用不锈钢食匙括下玉米。鸡蛋清打散。3....
[宝宝美食]
长个儿必备营养素儿童适合哪些适宜食物?
从宝宝出生开始,妈妈就盼着宝宝快快长大。一个人的身高,除了先天决定外,更多的受后天因素的影响。因此,宝宝从小时候开始就可以补充对应的营养元素,促进宝宝长得更高。长个儿必备营养素1、蛋白质:高个子必备蛋白质是构成各种组织器官,例如肌肉组织、内...
[健康美食]
孕妇孕期饮食是健康的保证夏天孕期食谱
炎热夏季,孕妇会没有食欲,这可怎么办呢?孕期的饮食是保证健康的首要条件,所以在夏天也要充分摄取营养。那么,不如来试试小编推荐的夏天孕期食谱吧。一、夏天孕期食谱1、白菜奶汁汤原料:白菜心500克,牛奶50克,精盐5克,味精0。5克,鸡汤150...
[孕妇美食]
孕妇要少吃榴莲最好是不吃榴莲
榴莲周身是宝,吃榴莲的好处就更多了:滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体等等。尽管吃榴莲好处多多,孕妈却应该少吃榴莲,因为榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果孕妇经常把榴莲当补品,会导致其血糖升高,宝宝会...
[健康美食]
孕妇吃祛火水果要分清体质
一到夏季,很多孕妇就要面临上火的烦恼,为您推荐5种祛火水果,帮助妈咪们清凉一夏。香蕉:一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。不过,脾胃素虚、阳气不足的妈咪要少吃香蕉,...
[健康美食]
椰香南瓜紫薯糯米糍的做法,糯米有温补脾胃功效
糯米又叫江米,是大米的一种,常被用来包粽子或熬粥。中医认为,其味甘、性温,能够补养人体正气,吃了后会周身发热,起到御寒、滋补的作用,最适合在冬天食用。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。此外,...
[宝宝美食]
三色虾泥的制作方法
三色虾泥这款菜适合1岁以上的宝宝哦!这道菜的营养特别丰富,其中虾仁能补钙健脑,豆腐益气补虚、健脾胃,西兰花能增强抵抗力,胡萝卜则能保护眼睛,防止呼吸道感染。宝宝常吃此菜对生长发育和健康成长十分有利。鲜香的味道,软嫩的口感,再加上艳丽的色泽,...
[孕妇美食]
孕妇不要吃冰西瓜,西瓜糖分高要适量
有些孕妈担心吃西瓜会不好,其实孕妇适当吃些西瓜是有益的,但是别忘了要非常注意。下面介绍一下孕妈们吃西瓜有哪些讲究吧。西瓜中除了水分外,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质,不仅可以...
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