定期产检
⊙侯广琼医师表示，定期产检是最基本也最重要的孕期守则，透过每次的产检，妈妈可更加了解胎儿的变化以及注意事项。
⊙透过规律的产检，医师才有机会提早发现异常问题，让孕妇能较安心的渡过怀胎十月。
⊙如果孕妇对于怀孕、生产有什么疑问，可以事先写下来。董宇红医师表示，利用产检的时候，询问医师，以减少心中的困惑。
⊙而产检时通常都有几次照超音波的时间，新手父母可以藉此机会贴近自己的宝宝，相信会对新生命更加充满期待。
生活规律、不熬夜
⊙熬夜会使人抵抗力下降、体力不佳、皮肤变差等缺点，孕妇必须要有健康的身体才能孕育健康的宝贝。
⊙孕妇生活规律，腹中宝宝自然也容易跟随妈妈的身体状况而有良好的作息，等出生后也比较不会出现作息紊乱的夜猫子。 孕妇应保持睡眠充足、不熬夜、饮食均衡等好习惯。如此一来，也能避免失眠、头痛等孕期困扰。
做好肌肤保养
⊙怀孕期间，由于孕妇体质改变，皮脂分泌会更加旺盛，使得有些孕妇脸部比较容易出油，而易产生痘痘问题。
⊙如果状况严重时，除了要改换保养品之外，也可以找皮肤科医师给予适当治疗。
⊙有些人可能会出现皮肤干痒，此时，要特别注意保湿工作。
⊙孕妇冬天洗澡时，水温不要太高，尽量少用香皂或沐浴乳。
⊙怀孕期间如果日晒过度，可能会加重孕斑的发生，因此，外出时要注意防晒的动作。
⊙到了怀孕中后期，在腹部、大腿、胸部等部位，可能会出现妊娠纹的踪迹，所以，最好勤抹妊娠霜，并搭配适当的按摩，以减少纹路的产生。
阅读怀孕育儿书籍
要当一个妈妈可不是一件简单的事，从怀孕开始心中就开始浮现各种大大小小的问题，此外，对于新生命的诞生，许多新手妈妈会充满了担心，不知道如何才能生育一个健康的宝宝、该具备什么样的能力等。
孕妇最好从怀孕开始就多多阅读相关的杂志、书籍或是参加妈妈教室，相信就可以有机会成为一个合格的好孕妇。
多吃蔬果预防便秘
⊙便秘几乎是多数孕妇都可能遇上的困扰，主要是因为怀孕期间增大的子宫压迫而影响肠胃，使蠕动减少。
⊙荷尔蒙分泌的改变，也是孕妇便秘的原因之一，而有些孕妇在怀孕期间，活动量减少，也使得便秘问题越来越明显。
⊙侯广琼医师指出，怀孕期间每日都要摄取足够的蔬果以及水分。
⊙要保持适当的活动以增加身体的循环及肠胃蠕动。
⊙如果便秘非常严重时，要找医师给予合适的药物，千万不可自己乱服泻药。
⊙排便时也要注意力道，以免发生早产危险。
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