宝宝吃香蕉有哪些好处，香蕉有哪些营养元素呢？
香蕉有哪些营养元素
香蕉营养丰富，香蕉富含钾元素，香蕉的钾含量非常高，每100克香蕉就含有约330毫克钾，其他水果相比就少很多。孩子运动过出汗后，或者腹泻后会导致钾流失，吃香蕉可以将机体所需的钾补上。
香蕉富含高纤维 香蕉的膳食纤维含量也很高。每100克香蕉中约含膳食纤维3.1克，是水果界中的佼佼者，因此吃香蕉具有良好的润肠通便效果。由于香蕉会吸收肠道中的水，所以在吃香蕉一会儿之后，要适当增加水分摄入。另外，只有成熟的香蕉才有润肠的功效。
香蕉最不容易引起过敏，妈妈们给宝宝添加辅食时，香蕉是不错的选择。
除此之外，由于可以说，香蕉是不同年龄段宝宝的水果之宝。
那么，不同年龄段的宝宝可以从香蕉摄取到什么营养素，不同年龄段宝宝又要如何吃香蕉呢，我们一起看看吧。
宝宝吃香蕉有哪些好处
香蕉含有丰富的纤维素，所以也有助于缓解宝宝便秘的症状。
不同年龄段宝宝吃香蕉有不同吃法：
0-1岁宝宝香蕉辅食
宝宝辅食：香蕉泥
适合年龄段：4-6个月宝宝
食材：香蕉1/4条。
制作方法：
1. 将香蕉剥皮，切1/4条出来。
2. 将香蕉压成泥，用母乳或者配方奶搅匀，再用汤匙喂食宝宝即可。
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