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[宝宝美食]
宝宝春季饮食计划 宝宝营养粥
春季宝宝饮食计划 可适量增加喝营养粥春季气温变化大,对于体温调节和免疫功能尚未发育完善的小宝宝来说,稍有风吹草动,他们就易感冒发热、咽痛声哑、咳嗽气喘等,要提高宝宝免疫力,一定要注意饮食均衡、营养全面。喝粥养胃,春季可多给孩子熬制营养粥,如...
[宝宝美食]
儿童上火积食吃什么能祛火,冰糖山楂羮等祛火食谱
幼儿体质偏热,容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段,消化等功能尚未健全,过剩营养物质难以消化,造成食积化热而“上火”。再加上秋冬干燥,饮食上稍不注意,宝宝就会出现上火症状,这时候,妈妈先别急着带孩子去医院,可以试试下面两...
[产后饮食]
产妇坐月子食补方法及产妇营养食谱
产妇坐月子食补方法及产妇营养食谱产妇坐月子食补方法1. 猪肝适合在早上、中午食用。2. 鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。3. 莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。4. 干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症。...
[产后饮食]
产后下奶汤食谱:产妇下奶汤什么时候喝
下奶汤什么时候喝一般情况下,产妇在开奶3-4天后开始喝下奶汤。在没有开奶之前,是绝对不能喝荤汤的,容易把奶回掉。应该尽量让宝宝早点吮吸乳头,没奶也要吸,每个乳房各吸15分钟。用吸奶器或让老公帮忙吸也行,总之没有奶水之前不能喝荤汤。也不能喝麦...
[宝宝美食]
阴霾天提高宝宝抵抗雾霾毒素,儿童饮食多吃豆腐和牛奶等食品
霾中所含有的其他有害物质如二氧化硫主要是刺激宝宝的呼吸道,对宝宝的危害更大。阴霾严重时,污染物杂质可使宝宝的中枢神经发生病变,引起肺水肿或慢性气管炎,特别是当宝宝吸入肺部,严重时可导致肺气肿及肺癌等症。阴霾天还会影响宝宝的情绪,因为整天天气...
[宝宝美食]
一岁宝宝饮食原则:易消化、口味不要重
一岁宝宝饮食原则我们可以安排在早晨8、9点钟、中午12点和晚上6点。三餐之中每餐都要有碳水化合物、蛋白质和蔬菜,这三大类都要安排好,并且上下午还要有一次加餐,大概安排在上午10点、下午3、4点钟左右。具体的时间还可以根据每个宝宝睡眠的习惯再...
[产后饮食]
产妇冬天坐月子饮食尽量清淡适当吃些水果
产妇冬天坐月子饮食尽量清淡适当吃些水果坐月子能不能吃盐,理由是盐会增加肾脏的负担,是真的吗?食物不加盐,怎么吃呢?如果产妇每天吃盐吃太多,就会加重自己的肾脏的负担,还会导致血压升高,所以产妇不能吃太多盐,饮食应尽量清淡。产妇出汗多,并且要哺...
[产后饮食]
产后吃蘑菇能预防产后发胖,产后滋补饮食
产后吃蘑菇能预防产后发胖研究发现,从蘑菇中提取的一种物质,具有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果甚至可以代替吗啡。产后新妈妈身体虚弱,吃点蘑菇有助更快恢复。蘑菇内含有的某些成分,还可增强淋巴细胞功能,从而提高机体抵御免疫力,减少患上“月子病”...
[宝宝美食]
宝宝美食大盘点,多种美食营养高
最好的早餐:谷物即使从超市买来的宝宝谷物早餐,也同样非常健康。它里面含有多种维生素和矿物质。但是,在购买时要选择宝宝专用的,含盐低的。自己家制作的小米粥、玉米粥也很有营养。需要注意的是,需要把谷物早餐配合牛奶一起吃时,牛奶的选择很重要,2岁...
[健康美食]
儿童秋季进补滋阴润肺防秋燥,平衡膳食调整食谱
儿童秋季进补滋阴润肺防秋燥,平衡膳食调整食谱秋季补充了充足的营养和能量,对孩子的生长发育大有裨益,家长们一定要遵循科学的饮食指南,为孩子的健康成长打下坚实的基础。儿童秋季进补要注意◇ 滋阴润肺防秋燥:多吃滋阴润肺的食物,如萝卜、莲藕、南瓜、...
[宝宝美食]
宝宝秋季美食做法:枇杷糖水、茯苓糕、鲜玉米南瓜粥等
宝宝秋季美食做法锦集,宝宝秋天适合吃哪些食物呢?对宝宝有哪些帮助与功效呢?枇杷糖水的做法宝宝止咳甜品:枇杷糖水材料:枇杷300g,水适量,冰糖适量。做法:1. 枇杷洗净,剥去皮、对切开枇杷去核、撕去里面的膜;2. 锅内入适量的水,煮开;3....
[宝宝美食]
宝宝去燥食谱:白玉鲈鱼片、萝卜菠菜黄豆汤做法
宝宝去燥食谱:萝卜菠菜黄豆汤的做法特点:汤汁清澈,略带咸鲜。营养功效:菠菜润肠,萝卜通气,黄豆纤维丰富,三味合一,成独具润肠通便、清除燥热功效的佳饮靓汤,可称得上经典的婴幼儿祛燥润肺的保健营养汤水。原料:白萝卜250克、菠菜250克、黄豆1...
[健康美食]
秋季宝宝饮食:早上喝粥滋润身体,不多吃肉以免产生内热
入秋后天气干燥,中国医学认为:燥易伤肺。在干燥的气候环境中,人体可产生诸多津亏液少的“干燥症”。比如,肺脏受伤,多有咳嗽,常为干咳无痰或黏痰难咯,谓之“燥咳”。鼻干燥或鼻衄在立秋之后尤为常见,燥所袭,往往会导致咽干、口燥、音哑等不适。这些不...
[宝宝美食]
宝宝美食:创意早餐,各位妈妈快来看看
李妈妈说,最开始创作这些可爱的早餐是为了让两个女儿好好吃饭,因为两人在吃饭时都有些不情愿。她的创意成功了,两个女儿现在都很喜欢根据早餐盘子里天马行空的面孔来编故事。“她们不会因为吃了这些可爱的食物感到难过,她们会一边吃一边编个故事出来,吃饭...
[产后饮食]
女性产后内分泌失调吃什么?饮食搭配要合理
产后内分泌失调的调节如果妈妈们想避免因为内分泌激素的变化而带来的影响,首先就要注意休息,不要过度劳累;要养成良好的生活习惯;避免过度激动;饮食搭配要合理;保持心情的愉快。若已经出现内分泌失调并且较为严重,则建议适当的利用中医进行调理。中医认...
[宝宝美食]
宝宝秋冬季饮食:要多喝水吃白色食物润肺
尽管暑气未尽,但如约而至的秋风已吹起,随着雨量的不算减少,空气湿度将进一步降低,气候会变得越来越干燥,中医认为秋天气候干燥容易伤肺,容易使人产生口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状,因此秋季宝宝饮食应当以润燥、滋阴、润肺为主,下面为大家...
[宝宝美食]
宝宝不易消化的食物,宝宝吃哪些食物不易消化
宝宝不易消化的食物:巧克力大量食用巧克力不但会带来多余的热量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。解决方法:在巧克力品种的选择上,最好是黑巧...
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