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[产后塑身]产后补肾：腰酸、脱发、长斑可能是肾虚 产后腰酸、脱发、长斑中医认为，肾主生殖、主骨，而肾虚必然导致气血亏虚。先说头发，一个人的头发是否旺盛，和其气血充盈程度关系密切，气血不足的话，头发失于气血的供应，就容易脱发。所以很多肾虚女性往往先表现为头发大把脱落。很多女性把这归结为“坐月...

[母婴健康]产后护理防治月子病，休息调养与运动 产后如何防治月子病日常饮食产褥期间的饮食调养和妊娠器件的饮食调养同样重要。因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过，产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则，不可过饱过饥，不要吃...

[母婴健康]坐月子产妇关心问题整理，让你正确坐月子 坐月子对女人来说非常重要，如果产后在坐月子中由于疏忽而落下的月子病，对产妇身体不利于恢复，那么如何坐月子呢？坐月子需要注意哪些呢？下面整理了一些相关坐月子的问题。满月就可以恢复性生活了吗？产妇坐月子：产后2个月之前最好不要有性行为由于人们...

[母婴健康]避免妊娠及产后肺栓塞，坐月子适当应尽早下床活动 凶险。”心脏血管外科副主任医师说，妊娠及产后肺栓塞的发生率为0.9‰~7‰，若发现不及时或处理不当，20%~30%的患者可立即死亡，而积极治疗的急症病死率可降低至1%。“坐月子陋习可能害死人。”医生说，肺栓塞可能会毫无征兆地引起猝死。“无论...

[母婴健康]豆豆亲子网：剖腹产产妇产后复原操 了避免在复原运动中伤口疼痛或不小心扯裂，产后的复原操最初是以呼吸为主，等到伤口愈合之后，再进行较大动作肢体伸展。剖腹产产妇复原操做法1. 产后深呼吸运动：仰躺床上，两手贴着大腿，将体内的气缓缓吐出，两手往体侧略张开平放，用力吸气，一面将手臂...

[母婴健康]坐月子生活注意事项：严禁洗头影响产后恶露的排除 活注意事项：严禁洗头。洗头，将会严重影响产后恶露的排除，只要头皮一受凉，子宫里的污血马上会凝结成血块不易排出，就算马上吹干也不允许，况且用吹风机来吹头，是很容易引起头风及头痛的。而子宫内的废血若不清除干净，就很有可能会造成荷尔蒙不平衡以及内...

[母婴健康]产后喝红糖水7-10天为宜，产后要大量喝汤能催奶？ 产后坐月子误区：产后一定要喝红糖水专家：产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖可起到活血化瘀的功效。如果食用红糖时间过长，反而会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。一般来讲，产后喝红糖水的时间以7-10天为宜，分...

[母婴健康]产后恶露不净有哪些原因？产后恶露有三种恶露 产后恶露不净有哪些原因组织物残留可因子宫畸形、子宫肌瘤等原因，也可因手术操作者技术不熟练，致使妊娠组织物未完全清除，导致部分组织物残留于宫腔内。此时除了恶露不净，还有出血量时多时少，内夹血块，并伴有阵阵腹痛。宫腔感染可因产后洗盆浴，或卫生巾...

[产后饮食]产妇坐月子哪些食物最有效，产后药补实用药方 产后食补哪些食物最有效产妇产后身体都比较虚弱，分娩让产妇失去了大量的血，为了预防贫血，产妇在坐月子期间应多吃含铁的食物，如：红糖、红枣、红小豆等红色的食物，能有效补血。另外产妇还要多吃含维生素B、维生素C的食物。比如各种水果、菜粥等，维生...

[产后饮食]产后产妇吃公鸡比吃母鸡有利催奶，产妇月子饮食要点 产后产妇坐月子不适当的饮食可能会对产妇带来一定的影响，如产后产妇吃公鸡比吃母鸡有利催奶？多吃母鸡，不但不能增乳，反而会出现回奶现象。原因是母鸡中含大量的雌激素，因此产后大量食用母鸡会加大产妇体中雌激素的含量，使催乳素功能减弱甚至消失，导致回...

[孕婴知识]抱宝宝的方式学习技巧避免产后腰痛 到温暖、安全，自然安心入睡。学习技巧避免产后腰痛让宝宝舒服的同时，新手妈妈由于产后韧带松弛，解剖结构改变，容易损伤到腰椎，在抱孩子时也需注意，要使用正确的方法，才能避免腰痛。专家建议，可以在抱孩子时学习一些小技巧，尽量避免腰部用力，比如在抱...

[母婴健康]产妇坐月子：产后2个月之前最好不要有性行为 一段时间才能恢复身体，月子期就是为了经过产后的这一个月的休息和食疗来调理身体机能，让子宫恢复到产前的状态，以及恢复气血筋骨，或者是比从前身体更棒。如果在这段时间没有恢复好，对产妇将来的身体是会存在大的隐患。因此想要让子宫、生殖、肌肤、筋骨、...

[产后塑身]产后性冷淡：夫妻相互体谅多关心有助家庭和谐 男孩方法，如何性生活提高生男孩的几率产妇产后6周到8周可以过性生活？产后可用润滑液吗...

[孕婴知识]产后坐月子：产妇可以吃放了盐的菜和汤？坐月子注意事项及问题 后同房，剖腹产三个月后再同房。扩展阅读：产后补血食谱：大枣粥、菠菜粥做法产后洗澡的方法：淋浴水温34～36度产后产妇怎么预防全身酸痛产后产妇睡眠不好，如何改善产后睡眠？...

[产后塑身]产后瘦身：母乳喂养可以服用减肥药物吗？ 肉、奶就不敢吃，其实这样做是非常错误的。产后营养均衡极其重要，在分娩后的两周内考虑产妇身体消化吸收的问题，因此最好少吃鱼、肉等荤菜，但是两周之后，就需要开始适量的补充肉类。生完孩子之后千万不能挑食，荤素一定要搭配得当，不吃煎炸等食物。扩展阅...